Sei residente a Marzabotto? Centro Zen è un luogo dove pace e armonia si incontrano. Offriamo una varietà di corsi di yoga, e arti marziali come Tai Chi e Qi Gong adatti a tutti i livelli, per aiutarti a riconnetterti con il tuo io interiore. Personalizziamo ogni esperienza per soddisfare le tue esigenze uniche. I nostri istruttori sono certificati e hanno una profonda conoscenza delle pratiche olistiche.
Raja Yoga: armonía y unión de técnicas para la salud física y la respiración
RAJA YOGA: Il ritmo Raja Yoga, deriva dal sanscrito “Yoga Regale” considerato lo yoga originale in quanto è la pratica che viene descritta nel testo dello Yoga Sutra. Il Raja Yoga è l’unificazione di varie tecniche o scuole di pensiero che vennero raccolte in un’unica versione. Gli effetti sono profondi e concreti, evidenziando nel corpo maggior forza e flessibilità, liberando il respiro dalle tensioni che di solito ne ostacolano il flusso, rinvigorito dalla tonificazione dei muscoli respiratori. Un’attività giocosa e creativa.
Trattamenti individuali per l’armonia mente-corpo
Al Centro Zen, siamo orgogliosi di offrire trattamenti individuali, progettati per promuovere il benessere olistico e l’armonia tra mente, corpo e spirito. AYURVEDA: un percorso di tecniche indiane supportatto dalla consulenza del medico ayurveda. Il Centro Zen offre una varietà di consulenze private per favorire il benessere personale e la crescita spirituale. FLORITERAPIA AUSTRALIANA: Un approccio terapeutico che utilizza l’essenza dei fiori australiani per bilanciare emozioni e stati mentali. NATUROPATIA: Una forma di medicina alternativa che si concentra sulla promozione della salute attraverso metodi naturali. THETA HEALING: Una tecnica di meditazione e guarigione spirituale che si basa sull’idea di raggiungere uno stato di coscienza “Theta”.
Counseling, rebirthing e sciamanesimo
COUNSELING - REBIRTHING - SCIAMANISMO: Un insieme di pratiche che mirano a promuovere la crescita personale e la guarigione. Ognuna di queste consulenze è progettata per aiutare gli individui a esplorare e trasformare aspetti della loro vita, promuovendo un senso di pace, comprensione e benessere complessivo. Satī es una escuela de Yogaterapia que nace para mantener el vínculo entre la práctica de yoga moderno, y la tradición originaria del Veda. Compartimos clases adaptadas a tu experiencia, capacidades y necesidades personales, en conjunto a medios y ramas de conocimiento inspiradas a partir del estudio de Vedanta Śāstra.Creamos espacios de aprendizaje que orienten a las personas, a encontrar su propio camino de autoconocimiento, observación y bienestar. Descubrirás medios para profundizar en tus búsquedas personales y humanas, a través de ãsanas (posturas), meditación, astrología y mantras védicos.
Experiencia del equipo y testimonios
Quienes Somos Sara Fuentealba ॐ Mi nombre es Sara, soy terapeuta, estudiante, profesora y madre de Pascual. Hace 13 años comencé a buscar sanación, después de mucho tiempo en una profunda depresión. En el camino que fui construyendo y cómo se fue dando mi búsqueda, partí desde afuera hacia adentro (2010); cuidando mi alimentación y mis hábitos cotidianos, cultivando la práctica de Ashtanga Yoga (2016), y conectándome con el ritmo de la maternidad. Con la llegada de Pascu, empecé a sentir más curiosidad por profundizar en la práctica de yoga y su tradición, para entender mi propia existencia, y las razones de mi sufrimiento. Así llegué al estudio de Vedanta Sastra, con Francisco San Miguel (2017), profesor que expone el parampara desde la visión de Adi Śaṅkarācārya. Elisa ha sido hasta hoy muy importante en el aprendizaje de yoga-asana, y en el método para adaptar las secuencias a cada persona. Entre el 2016-2020 tomé varios cursos en la escuela tanto de Budismo como de Ashtanga, dentro de ellos el Curso Intensivo para Profesores de Yoga para la enseñanza de Ashtanga Vinyasa Yoga (2020) … Actualmente realizo Formaciones de Yoga para profesoras en Yoga Astral; cursos, clases regulares y talleres en Algarrobo, y proyectos para guiar prácticas gratuitas abiertas a toda persona, con diferentes entidades de la comuna.
Testimonios destacando la experiencia y dedicación de la profesora: Paloma Trujillo, Claudia Mutinelli, Adriana Wood Herrera, Ana Wood y otros, resaltan la profundidad, la atención personalizada y el impacto positivo en la salud física y mental de las alumnas, así como la continuidad de aprendizaje y apoyo emocional.
Formas de práctica y beneficios
La oferta incluye yoga adaptado a distintas experiencias y necesidades, con enfoque en la unión cuerpo-mente y la exploración de prácticas como asanas, respiración, meditación y Vedanta. Los programas integran también elementos de astrología y mantras védicos para enriquecer la experiencia espiritual. La personalización de cada clase permite avanzar a distintos ritmos, manteniendo una comunidad inclusiva y solidaria.
Material educativo y oportunidades
Se comparten herramientas y cursos continuos para profesoras y practicantes, con énfasis en la sanación interior y el bienestar holístico. Se ofrecen espacios de aprendizaje que orientan a las personas a encontrar su propio camino de autoconocimiento, observación y bienestar, con posibilidad de participar en talleres y prácticas gratuitas abiertas a la comunidad.
- Rutinas de Raja Yoga para fortalecimiento y flexibilidad.
- Consultas privadas de Ayurveda y medicina natural.
- Fraudes y fuentes de información confiables para evitar malentendidos.
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¿Qué es el Raja Yoga?
Infórmate sobre horarios y reservas para unirte a las clases de yoga y a las artes marciales disponibles, adaptadas para principiantes y practicantes avanzados.
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