Alla fine del 2018 ho chiuso, anche se non per mia specifica scelta, con il mio vecchio lavoro. Lati negativi: tanti. Che fare? Anche qui, ho incontrato delle belle persone, a partire dall’autista che, se capitava, mi accompagnava sotto casa, ai pendolari per lavoro. Più di una volta, di recente, mi è successo che, dopo aver risposto alla classica domanda “como stai? Ma ho imparato molto, su questo non c’è dubbio, sia dal punto di vista professionale, ma soprattutto dal punto di vista humano. Per me è straordinario! Mi sono riscoperta e mi riscopro ogni giorno. Il mio atteggiamento è cambiato! E non lo dico così per dire. Vado a fare una passeggiata, oppure leggo qualche pagina di qualche libro sull’argomento, che ho notato mi fa bene, faccio una meditazione oppure scrivo come vorrei che fossero le cose invece di come sono, così come abbiamo fatto in Crea con il copione… e funziona!
Luego, hay otra cosa que me viene a la mente y que hago y me influye positivamente. Cuando tengo que interactuar con personas que me provocan ansiedad, por ejemplo en el trabajo, o simplemente al salir, algunas veces me miro en el espejo y me veo como un trapo; me quito el micrófono de mi voz interior y me digo “eres hermosa”, “eres inteligente”, “eres capaz”, etc. Y, por lo menos, me calmo, me tranquilizo y me siento en paz conmigo misma. Y es todo otro asunto, y no es solo una sensación mía. Volviendo al trabajo, terminado este stage, después de solo tres días en casa, sabía que tenía que moverme, pero aún no sabía cómo hacerlo. Evidentemente no me niego a probar, pero esta vez, ¿sabes cómo me preparé? Con meditaciones. ¿No es fantástico? Ah, por cierto, esto es todo, ¡graciaaaa! Cuando ya tienes un poco de familiaridad con la práctica y ya eres (más o menos) capaz de observar tus pensamientos de forma más “desidentificada”, con el aumento de la meta-cognición nos volvemos cada vez más hábiles para notar “a dónde van a parar nuestros pensamientos” durante la práctica.
De los “agujeros negros” de la mente a la física de los agujeros negros
Todos nos hemos dado cuenta, a diferentes niveles, de haber tenido pensamientos “recurrents” sobre un tema específico. Muchas veces este tema es un problema o algo que nos ha impactado emocionalmente. No es, sin embargo, tan obvio volverse consciente de que tal mecanismo está siempre presente, incluso ahora mismo mientras lees. El pensamiento o mejor dicho “los contenidos mentales” giran constantemente alrededor de temas vinculados a nuestra vida. Lo que vivimos nos hace únicos, no solo la evolución que mantiene nuestro imaginario en marcha. Y es gracias a esa lente que hemos notado “los agujeros negros” o, mejor dicho, la tendencia del pensamiento a terminar en esos “lugares”.
Aquello que puede parecer positivo también puede convertirse en un “agujero negro” que atrae tus pensamientos. Los agujeros negros son actividades de nuestro pensamiento, más o menos conscientes, que pueden de una forma u otra atraparnos y impedir que estemos presentes en lo que estamos haciendo. La lente de aumento es la herramienta por excelencia, pero como te dije en el episodio, también puedes lograrlo de otras maneras. Uno es simplemente el hecho de “saberlo” y tratar de mantenerlo en mente. Pero si has visto el video, sabes que no es una gran novedad, y tampoco para quien ha hecho algo de trabajo sobre sí mismo; lo que suele ocurrir es que tendemos a olvidarlo. Este evitamiento no está ligado solo a la realidad, es también un “slalom” entre contenidos mentales que no nos gustan.
Ahora me dirás: “pero ¿cómo nos dijiste que estos agujeros negros atraen nuestra atención, cómo se casan todo esto con evitarlas?”. Nuestros agujeros negros no son simples eventos cargados emocionalmente. Los hemos todos experimentado en la escuela, con las interrogaciones y exámenes. Pero nuestros “agujeros negros” no son simples eventos que pueden ser reelaborados, afrontados y superados. Pero no siempre, por fortuna, es necesario hacer ese tipo de trabajo. A menudo subestimamos este aspecto, que es la conciencia, porque ponemos todo el énfasis en el “cambio”. En realidad, tanto en filosofía como en la psicología emergente ya se sabía algo de esto. Antes de Freud, las personas veían a gente traumatizada que, por alguna razón, estaba “bloqueada” en un área de su vida. Un trabajo dirigido a la búsqueda de las “verdaderas causas del problema”.
Sin embargo, cuando buscamos analizarnos, yendo a la búsqueda de las “causas”, corremos el riesgo de enredarnos en situaciones a menudo erróneas. Nuestro cerebro no puede evitar darle sentido a lo que ve y, para hacerlo, tiene que pensar de forma “causal”; responder a la pregunta: “¿por qué está pasando esto?” Si lo hacemos en el mundo físico, esta pregunta es esencial: si llueve dentro de casa, ¿cuál es la causa que permite que la lluvia supere el techo y moje la cocina? Pero cuando aplicamos las mismas categorías al pensamiento y a nuestro mundo interior, las cosas se complican. Los budistas lo entendieron hace miles de años, la misma idea oriental de “karma” tiene que ver con algo similar.
La física de los agujeros negros y su fascinación humana
La necesidad de estudiar estas cuestiones se mantiene, porque la belleza y el misterio de los agujeros negros capturan la imaginación. ¿Qué es un agujero negro? Es una estrella muerta cuya gravedad es tan intensa que nada puede escapar, ni materia ni radiación electromagnética. El horizonte de eventos, la superficie de un agujero negro, marca el límite desde el cual no puede salir señal alguna. Aunque no se puede ver directamente, sí se infiere su presencia por el movimiento de otros cuerpos cercanos. Así, el núcleo de nuestra galaxia alberga un agujero negro supermasivo estimado en 2,5 mil millones de masas solares.
En la evolución de galaxias, la fusión y el encuentro entre agujeros negros centrales generan binarios que pierden energía por emisión de ondas gravitacionales. En este contexto, la fotografía del Event Horizon Telescope no es una “foto” del agujero negro en sí, sino la imagen de su sombra y el anillo de gas caliente que lo rodea. Este hallazgo extraordinario permite ver con los ojos lo que antes parecía inaccesible: el horizonte de eventos y el límite externo de la región donde la física tal como la conocemos se desdibuja.
La física cuántica introduce que el vacío no es verdadero silencio; existen fluctuaciones que generan pares de partículas y antipartículas que se aniquilan casi de inmediato. En el borde del horizonte de eventos, estas dinámicas se vuelven complejas, permitiendo que una partícula tenga energía negativa respecto a un observador externo. Así, la radiación de Hawking describe cómo los agujeros negros emiten partículas y calor, un fenómeno que se estudia en laboratorios mediante modelos analógicos con fibras ópticas y condensados de Bose-Einstein. Es posible simular el fenómeno en una fibra óptica, donde un pulso láser altera el índice de refracción y crea un “horizonte óptico” para la luz de prueba, o en un condensado ultrafrío para ondas sonoras.
La pregunta contemporánea sobre neutrinos extremadamente energéticos ha llevado a hipótesis sobre agujeros negros primordiales, objetos hipotéticos formados poco después del Big Bang. Se propone que explosiones finales de estos agujeros negros podrían emitir neutrinos de energía muy alta, incluso centenares de PeV, y que podrían estar cargados por una forma de interacción oscura. La idea de que estos agujeros negros podrían haber contribuido a la materia oscura y a la histoía del universo fomenta un área de investigación activa, con posibles observaciones que podrían ampliar el conocimiento sobre partículas y cosmología.
Conexiones entre mente y cosmos
En paralelo, la exploración de la mente y la práctica de la meditación, como se describe en el testimonio inicial, ofrece herramientas para aumentar la autoconciencia y la presencia. La “lente de aumento” de la atención, la observación de pensamientos recurrentes y la capacidad de desidentificarlos son estrategias que ayudan a gestionar la ansiedad y a fomentar un estado de paz interior. Estas prácticas no resuelven directamente los misterios cosmológicos, pero sí permiten al individuo navegar mejor su experiencia interna, comprender sus patrones y vivir de manera más consciente en medio de la incertidumbre del mundo exterior.
La RADIACIÓN de HAWKING 💥 | La Evaporación (y muerte) de los Agujeros Negros
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