Shiva distrugge la mente, l’ignoranza dentro di noi, in modo che il cuore possa prevalere e innalzarsi. Shiva è uno degli Dei più importanti nell’induismo, rappresenta una parte della Santa Trinità, che consente alla Creazione di esistere: c’è Bramha il creatore, Vishnu il conservatore e Shiva il distruttore. Shiva è conosciuto per il suo potere di trasformazione, ma rappresenta anche il Tutto, perché penetra la Creazione intera con la sua potente energía. Egli è la divinità per tutti gli esclusi e i “rifiutati”, l’amante dei serpenti e dei ragni, dei poveri, del male, del brutto e del reietto. Egli abbraccia tutti. E’ l’ultimo Yogi.
Shiva ci aiuta a trasformare e purificare le parti di noi stessi che vogliamo lasciar andare, che non ci servono più, transformando le vecchie abitudini o purificando il nostro cuore dal dolore passato. Shivaratri significa “la notte di Shiva”, la notte in cui viene “riversata la grazia divina”.
En esta noche/notte di Maha Shivaratri, se invita a preguntarse: ¿qué obstaculiza mi realización? ¿qué obstaculiza mi cambio, la transformación? Es el momento adecuado para dejar ir… y arrojar todo al fuego de la transformación de Shiva. Te invito a hacer algo que nunca has hecho, a ponerte a prueba. Haz algo nuevo, una llamada difícil que siempre postergas, por ejemplo, caminar descalzo sobre las piedras, hacer sirsasana, tomar en mano una araña sin matarla (ni asustarla demasiado) y decirle “estamos hechos de la misma sustancia, te dejo vivir”, para practicar la superación del miedo yoghi.
La celebración de esta noche está vinculada especialmente a la ocasión en que el Señor Shiva, para salvar la Tierra, ingirió el venenoso Halahala, emergido del océano. El veneno hizo que la garganta de Lord Shiva se volviera azul, de ahí el apodo Neela Kantha, “aquel que tiene la garganta azul”. Shiva, cuyo nombre significa “benevolente, gentil”, se representa con una media luna entre el cabello, en la parte derecha de la cabeza, mientras en la nuca se representa el nacimiento del sagrado río Gange. Se cuenta que Lord Shiva, para evitar la destrucción de la Tierra por la fuerza del río (manifestación de la diosa Ganga), amansó las aguas sagradas en su cabeza.
“Shiva es el grande Yogi que reside dentro de cada uno de nosotros. Bam bam es el sonido del tambor con el que Shiva acompaña la Tandava (la danza de la creación, protección y disolución)”. En una mano Shiva sostiene el tambor (ḍamaru), origen de la palabra universal ॐ (AUM), fuente de todas las lenguas y de todas las expresiones, símbolo del sonido y de la creación.
El mantra OM NAMAH SHIVAYA es la fuente del Sanatana Dharma; la repetición de este mantra conduce a la comprensión de la ley universal y a la realización de la identidad entre microcosmo y macrocosmo. Om namah shivaya es el mantra de la tandava, la danza de la creación, protección y disolución del Nataraja. Om Nama Shivaya es un Mantra Saguna. Este mantra es conocido como Panchaksara mantra, y está compuesto por Om más cinco sílabas que representan los cinco elementos que gobiernan los chakras desde muladhara hasta vishuddha: tierra, agua, fuego, aire y éter. La repetición de este mantra ayuda a purificar y armonizar los elementos.
La planta de tulsi se utiliza desde hace siglos en la medicina ayurvédica como solución natural para numerosos trastornos. El nombre “Tulsi” significa “la incomparable” y la planta es considerada la “reina de las hierbas aromáticas”. Su aroma cálido crea una atmósfera estimulante y recuerda el olor al basilico recién cortado, con una ligera nota de clavos. Se utiliza tradicionalmente en ceremonias sagradas en numerosas culturas del mundo. Se le atribuye longevidad por su propiedad de ralentizar procesos degenerativos de células y tejidos, ayudar al cuerpo a asimilar oxígeno y presentar efectos beneficiosos en todos los niveles de los procesos fisiológicos. También fortalece la memoria y mejora la resistencia de todo el cuerpo; ayuda al corazón y actúa como cardiotónico y reductor de la presión arterial.
Uno de los métodos más potentes para enfocar la mente es el uso de un mantra. Mantra es una palabra sánscrita que significa “lo que protege la mente” y también “ir más allá, trascender, liberar la mente”. Los mantras son fórmulas espirituales o sonidos sagrados (letras, sílabas, palabras o frases) conectados directamente con la realidad que representan, en este caso Shiva. Cada mantra tiene una vibración particular asociada con uno de los diferentes aspectos del Ser Supremo y capaz de transformar la mente. Repetir el mantra permite a la mente absorber sus cualidades y armonizarse con su vibración, convirtiéndose en uno con ella. Se puede considerar el mantra como un código para conectarse con Dios o una de sus manifestaciones. En la tradición del Yoga, el arte de recitar y repetir el mantra se llama Japa (repetición).
De hecho, la repetición de fórmulas o nombres sagrados es una práctica compartida por muchas tradiciones espirituales. En el cristianismo, por ejemplo, los monjes del desierto y los esicastos han repetido de siempre fórmulas que van desde el nombre de Jesús hasta la palabra aramea Maranatha (ven, Señor). En la tradición hawaiana se utiliza ho’oponopono: “Me siento mal, perdóname, gracias, te amo”, o simplemente “gracias, te amo”.
Los cursos comienzan cada año en septiembre y terminan en junio en Fossano y Savigliano. Durante el verano hay calendarios con lecciones especiales y prácticas en la naturaleza. Además de los cursos regulares, organizamos seminarios residenciales y fines de semana en toda Italia y en el extranjero.
Yoga yoga yogeshwaraya: Canto guiado por Sadhguru para fortalecer la inmunidad
En resumen, este enfoque combina canto, mantras, y prácticas de purificación para facilitar la transformación interna, permitiendo que la energía de Shiva disuelva las limitaciones de la mente y abra el ser al juego de la creación, preservación y disolución que caracteriza a la danza cósmica de la Tandava.