Yoga Team dell’Istituto A.T. Insegni ya la Mindfulness y quieres mejorar tus conocimientos teóricos y prácticos sobre el Yoga? Profundizarás la conexión cuerpo-mente a través del Pranayama (prácticas de la respiración).
El respiro es el puente entre tu cuerpo y tu mente. Tu modo de respirar cambia cuando tus pensamientos y emociones cambian y viceversa. Beneficios para la mente y para el cuerpo. El yoga forma parte de la medicina integrativa (en inglés CAM, Complementary Alternative Medicine).
El curso te enseñará qué posturas son útiles y cuáles menos para condiciones específicas de salud, de modo que el yoga que enseñes permanezca como una práctica de cuidado sin contraindicaciones. No solo yoga. Vivir con el máximo potencial: no es solo un curso para convertirse en instructor de yoga, sino un curso que prepara para la escuela de la vida. Encontrarás una manera de aprender cómo vivir y mantener un estado mental equilibrado en la vida diaria.
El yoga es una práctica y no solo una filosofía. La colchoneta será el lugar donde tu cuerpo podrá adquirir la experiencia de las posturas a través de su propia subjetividad. Harás tesoro de esta experiencia para desarrollar tu propio estilo de enseñanza que será auténtico, abierto y mindful. El Instituto A.T. invita a quien esté interesado a beneficiarse de este curso que ofrecerá perspectivas de vida únicas y ampliará la mente de quien lo frecuente.
“Más que un curso lo definiría como un camino; lleno de maravillosas oportunidades de crecimiento personal. Muchos momentos experienciales, sesiones de yoga en clase, conducción de la lección de yoga… y momentos de compartir profundo… el día del silencio, el Sangha.”
“El curso ofrece la oportunidad de un viaje para redescubrir el contacto con el propio cuerpo y alimentar una mente libre, capaz de conectarse con la energía de la tierra, de la naturaleza, de los otros seres vivos. Es un recorrido que se realiza en el centro de uno mismo, pero que se completa en la dimensión plural del grupo.”
“Mucho más que un curso de formación. Una experiencia única, formativa y transformadora. Un recorrido único que nos guía al descubrimiento de nosotros mismos y al desarrollo de superpoderes que guardamos dentro.”
“Ha sido una de las experiencias de vida más bellas. Me gusta empezar así porque al aprender la técnica aprendes a cuidar de ti mismo. Conocer a ti mismo. Apreciarte. Experiencia fundamental para ponerse al servicio de los demás.”
“He encontrado gran profesionalidad y competencia junto a un ambiente acogedor y participativo.”
“Un enfoque distinto a la práctica del yoga pero sobre todo un camino hacia el conocimiento y la conciencia de tu propio cuerpo. Aunque estudiamos mucho, la sociedad en la que vivimos nos hace pensar que nunca estamos listos.”
El equipo de docentes incluye a Dott.ssa Antonella Montano, psicoterapeuta cognitivo-conductual; Dott.ssa Rita Vadalà, médica neurorradióloga y docente certificada en mindfulness; y Dott.ssa Roberta Rubbino, psicóloga y psicoterapeuta cognitivo-conductual, entre otros. Ellos aportan experiencia clínica, mindfulness y enfoques psicosomáticos para enriquecer la enseñanza del yoga.
El costo del curso es de € 2.071 IVA incluido e incluye el material didáctico proporcionado durante los fines de semana de lección y el equipo profesional necesario. También se emite el diploma nacional y la tarjeta técnica CSEN sector holístico. Para inscribirse es necesario superar una breve entrevista con uno de los docentes del curso.
¿Te gustaría crecer para apoyar a tus alumnos? En septiembre comienza Somatic Competence®️ Yoga Training School, un recorrido dedicado a los profesores de yoga curiosos por integrar en la práctica un enfoque psicosomático desarrollado en ámbito clínico. Transforma tu enseñanza de yoga con Somatic Competence® Yoga Training School.
Desde la perspectiva de un instructor de yoga, ¿te has preguntado cómo crear un ambiente seguro para ti y tus alumnos, donde cada persona pueda reinscribir su cuerpo y gestionar las emociones, incluidas las difíciles?
Qué ofrece la formación y cómo se integra la experiencia clínica
La formación propone unir prácticas yoguísticas con fundamentos de psicología y mindfulness para desarrollar una enseñanza más consciente y segura. Presentaciones y sesiones prácticas permiten comprender la relación entre respiración, emociones y posturas, y cómo adaptar la enseñanza a distintas condiciones de salud.
La formación se dirige principalmente a enseñar a enseñar yoga con un enfoque trauma-informed, integrando conocimiento de traumas y métodos de manejo emocional en la práctica diaria. Se ofrecen talleres y seminarios que conectan yoga, mindfulness, trauma-informed care y psicología psicosomática para docentes y profesionales de la salud.
Ejemplos de contenidos y actividades
- Prácticas de Pranayama para mejorar la atención y la regulación emocional.
- Posturas útiles para condiciones de salud específicas y criterios de seguridad.
- Meditaciones no estructuradas y manejo del estrés cotidiano.
- Sesiones de grupo que enfatizan la experiencia subjetiva y el lenguaje del cuerpo.
- Trabajos de voz y comunicación no verbal para enriquecer la enseñanza y la presencia en clase.
El programa también aborda la gestión de expectativas de los alumnos y docentes, y la distinción entre apoyo psicológico y enseñanza de la meditación para evitar malentendidos. Se enfatiza “conocer quién está delante de nosotros” para ofrecer respuestas adecuadas y derivar a otros recursos cuando sea necesario.
El curso intensivo para docentes de yoga de diferentes niveles y formaciones plantea un recorrido que facilita la reflexión sobre el rol de enseñar, las proyecciones y el manejo de la relación con los alumnos y grupos. Se destacan herramientas para cultivar una voz auténtica y una presencia que transmita calma, seguridad y apertura.
YOGA para LIBERAR la VOZ: Enraiza el Cuerpo y Potencia tu Presencia 🎬 20 minutos
Estructura y destinatarios
El programa está concebido para docentes de yoga, terapeutas y profesionales de la salud que deseen incorporar fundamentos de mindfulness y psicosomática en su práctica, con especial atención a entornos de grupo y a la seguridad emocional de los participantes.
La modalidad incluye sesiones presenciales y online, con contenidos teóricos y prácticos que fortalecen la capacidad de guía, la observación de la interacción cuerpo-mente y la gestión de emociones en clase.
| Elementos | Descripción |
|---|---|
| Pranayama | Prácticas de respiración para puente entre cuerpo y mente |
| Posturas seguras | Selección de asanas útiles para condiciones de salud |
| Mindfulness | Meditaciones y atención plena aplicadas a la vida diaria |
La formación también se centra en la práctica de una respiración consciente, que ya es parte de la base de Mindfulness y del enfoque psicosomático aplicado a la enseñanza del yoga. El objetivo es que cada instructor pueda guiar con seguridad y autenticidad, desarrollando un estilo propio y mindful que beneficie a todos los participantes.
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