La salud de una pierna o del cerebro es el cumplimiento de un potencial que no está predeterminado, ya que hay una parte por crear: existen modos de mirar que aún no hemos descubierto y formas de usar los músculos o el cerebro que aún no hemos experimentado. La noción de salud es un logro, un sistema abierto y dinámico. La creatividad es el juego de la creación y la destrucción de formas: sean obras artísticas o pensamientos u órganos, la creatividad es siempre la misma, es el Yoga. El tercer valor que se encuentra en todas las formas del Yoga y en todas las tradiciones es el conocimiento.
Conocer, en el sentido más intenso, significa hacer la experiencia de lo que se conoce, es el conocer en sentido bíblico: esta cognición, en su esencia, es espiritual y la meditación representa un medio privilegiado, un medio de atención que nos abre a este conocimiento de tipo experimental. Debemos conocernos a nosotros mismos angustiados, no a través de una introspección interpretativa, psicológica, sino con trabajo experimental anclado en el cuerpo, para fusionar salud, creatividad y conocimiento.
Qué es: Yoga y Salud es un programa de entrenamiento que se inspira en los principios del Hatha Yoga, la ciencia antigua de vivir bien y en salud; considera y actúa en todos los aspectos de la persona: físico, mental y emocional. Nacido en los albores de la civilización, aún es practicado por miles de personas por los muchos beneficios que genera.
A quién va dirigido
Va dirigido a todos.
Objetivos y beneficios
- Fortalece y tonifica el cuerpo, aportando elasticidad y fuerza.
- Permite una mayor conciencia del propio cuerpo y de la respiración, contribuyendo a expandir la capacidad respiratoria.
- A través de la respiración consciente, se adquiere una mayor comprensión y gestión de las propias emociones.
- Ayuda a liberar tensiones, favorece el relajamiento, combate el insomnio, alivia el estrés y la ansiedad.
- Contribuye a la concentración, la conciencia de uno mismo y de las propias capacidades físicas y mentales.
Cómo funciona: la práctica se realiza a través del ejercicio físico (asanas), ejercicios de respiración (pranayama), prácticas de relajación, concentración y meditación.
Por qué funciona
Las tensiones mentales y emocionales a menudo se vuelcan en el cuerpo, disolviéndolas; al principio se resuelve la causa, liberando al cuerpo de bloqueos y rigidez. Los beneficios están científicamente probados y se alcanzan gracias a la constancia. Las lecciones tienen una duración de 1 hora 30 minutos y son completas y eficaces.
Sinergias y distinción
Principales sinergias: cualquier actividad física presente en el centro.
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Ejercicios de meditación y yoga en Castelfranco Veneto
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