Nuestra intención es enseñar desde la esencia natural del Yoga y así darte las herramientas necesarias para que puedas sacar lo mejor de ti y ser capaz de conocerte para así poder compartir y ayudar a los demás. El programa consta de cupos limitados. Contamos con una larga trayectoria en Formaciones de Yoga Vinyasa desde el año 2018 de forma presencial en Talca, Chile. 200 hrs. Carga Horaria: 200 hrs. Fundamentos profesionales: Metodología de enseñanza (cómo planificar una clase, factores a considerar dentro de una clase, uso de voz, lenguaje corporal, entre otras), Sección práctica (clases prácticas de 1:15 hrs. a 1:30 hrs. aprox.
Yoga integral y vida consciente. Fortalece tu ser con equilibrio, calma y claridad. IDH Yoga es un espacio dedicado a la práctica del Yoga, el estudio de diferentes disciplinas milenarias y el encuentro de personas afines a mejorar la calidad de vida. Ofrecemos clases regulares de diferentes disciplinas, talleres especializados y un diplomado integral de Instructor de Yoga para formar docentes con profundidad, conocimientos y experiencia. 5.000+ Alumnos. Nuestra historia. Clase del día. Pilates. Secuencia fluida para despertar el cuerpo y ordenar la mente.
Programas y diplomados
Nuevo ciclo de diplomado de Instructor de Yoga: Marzo 2026. Promoción especial ¡Solo por ésta semana!Inscríbete en nuestras clases de yoga y obtén $10.000 de descuento en cualquier plan mensual. Practica. Clases para cada momento. Grupos pequeños, acompañamiento cercano y una propuesta que equilibra movimiento, meditación y estudio.
Hatha yoga. En este curso los alumnos aprenden técnicas para mejorar su calidad de vida, que incluyen gimnasia psicofísica, estiramientos para flexibilizar músculos y articulaciones, técnicas de respiración, asanas o posturas corporales que estimulan el sistema endocrino, ejercicios de concentración y práctica de relajación consciente.
Pilates. En este curso, los alumnos trabajan los ejercicios por grupos musculares, en secuencias que se repiten, ayudados por bandas elásticas, lo que trae grandes beneficios para la salud, tales como mayor fuerza muscular, mayor resistencia física y mayor capacidad respiratoria, obteniendo un cuerpo moldeado y una figura firme.
Yoga adulto mayor. En yoga para adultos mayores trabajamos con movimientos suaves y conscientes, integrando respiración y movilidad para fortalecer el cuerpo sin generar impacto. Las clases están orientadas a mejorar el equilibrio, la flexibilidad y la coordinación, promoviendo mayor autonomía y calidad de vida. A través de una práctica segura y adaptada, fomentamos el bienestar físico y emocional en un ambiente tranquilo y de acompañamiento.
Meditación. En este curso de meditación, los alumnos aprenden y practican diversas técnicas de atención plena y respiración consciente orientadas al reconocimiento interior, reducir el estrés y acrecentar la consciencia. A través de ejercicios guiados, desarrollan mayor concentración, claridad mental y equilibrio emocional, fomentando una sensación profunda de calma interior y bienestar en su vida diaria.
Diplomado y formación docente
Diplomado: Formación de Instructor de Yoga. Un recorrido profundo por la práctica, la filosofía, la pedagogía y la ética del yoga. Modalidad presencial con encuentros intensivos. Inicio Marzo 2026. Cupo limitado. Conocer el programa. Mentorías personalizadas. Práctica docente supervisada. Biblioteca y recursos. Prácticas presenciales y online. Talleres. Talleres y cursos abiertos. Programas cortos para profundizar en respiración, filosofía y anatomía, abiertos a toda la comunidad.
Talleres y experiencias: Taller Baño de Sonido y Meditación. Una experiencia inmersiva para regular el estrés, calmar la mente y reconectar con el bienestar a través del sonido terapéutico y la meditación guiada. Actividad realizada. Yoga y meditación - Día Internacional del Yoga. Encuentro especial para celebrar el Día Internacional del Yoga con práctica de Hatha Yoga, meditación y filosofía del yoga. Actividad realizada. Taller Teórico Práctico de Chi Kung y la Armonía Interior. Crear tu propio espacio de paz depende de ti. Este taller te entrega herramientas para armonizar mente, cuerpo y espíritu a través de prácticas de Chi Kung, respiración consciente y meditación.
Programas y horarios
Agenda: Horarios semanales. Prácticas presenciales. Consulta disponibilidad y reserva con anticipación. Ver todos los horarios. Sede Compañía. Horarios destacados: Martes y jueves 13:15 - Hatha Yoga; Sábados 11:00 - Yoga intensivo. Sede Vergara. Horarios destacados: Lunes, martes, miércoles y jueves 11:00 - Hatha Yoga; Martes y jueves 20:15 - Vinyasa Yoga.
El espacio se siente cuidado. “Me ayudo a sostener un ritmo mas amable con mi cuerpo.” - Fernanda R. “Las clases estan muy bien guiadas. Se nota la formacion y el enfoque humano.” - Diego M. “El diplomado me dio herramientas profundas para ensenar con confianza.” - Lucia P. “Encontre un lugar donde puedo ser yo misma. Las maestras acompanan con mucho respeto.” - Andrea S. “Despues de años buscando, aqui entendi que el yoga es mas que posturas. Cambie mi relacion con el estres.” - Roberto H. “La clase prenatal me sostenó en un momento muy vulnerable. Agradezco cada encuentro.” - Carolina V.
Servicios y tarifas
Contacto: Te acompañamos en el camino. Escribenos para recibir información de horarios, precios y detalles de nuestros servicios. Yoga a tu lugar. Adulto Mayor. Los participantes recuperan la movilidad deficitaria que generalmente presentan. El cuerpo no puede ser un lastre si no que una plataforma para la relación con el mundo externo. La filosofía espiritual con su proyección trascendental positiva y productiva son definitivas para esta etapa que llamamos tercera edad. Pre-natal. El embarazo es un proceso de stress progresivo en la mujer urbana y sedentaria. Sobre esa base se desarrolla nuestro programa de Pre Parto, para neutralizar este proceso de manera que la futura mamá llegue con toda su habilidad neuromuscular y psíquica a la culminación de dicho proceso. Se requiere un máximo de 10 participantes. El valor de la clase es de $30.000 y el horario es a convenir por los solicitantes.
Programa de Yoga Reductivo: se sustenta en los conocimientos y práctica de la Salud Natural, el Yoga Integral y la regulación de campos Bio-Electromagnéticos del cuerpo. En lo psicológico trabajamos con el descondicionamiento y la motivación mediante las energías de Apana y Samana. Psico-yogaterapia y terapias base para Jaquecas, Colon Irritable, Molestias de Columna. Diagnostico de afecciones comunes por Bio censor, revisión de chacras y cursos de energía.
Todos los talleres y programas fomentan una práctica que integra movimiento, meditación y estudio, con atención personalizada y un enfoque humano. Se propone una formación sólida para docentes y practicantes que buscan profundizar en la filosofía, la pedagogía y la ética del yoga, manteniendo un contacto cercano con la comunidad y sus necesidades.
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