Yoga del risveglio in prima mattinata. E' già possibile prenotarsi per partecipare agli incontri di presentazione di inizio settembre: un'occasione per conoscere l'insegnante, ricevere informazioni e fare domande sullo stile di yoga e il percorso proposto durante l'anno, effettuare una prova pratica gratuita. Alla mattina dalle 10.00 alle 12.00. Una lettura, due pratiche di meditazione sedute e una di meditazione camminata (se c'è bel tempo in giardino). In una sala accogliente.
E' possibile anche iscriversi per partecipare ad una meditazione guidata settimanale online da seguire in diretta, in gruppo e da riascoltare per portare i benefici del silenzio nella vita quotidiana. L'ora di yoga in pausa pranzo permette di realizzare una vera pausa, sia mentale che fisica, per essere pronti a riprendere con rinnovata energia, serenità e concentrazione la restante parte della giornata. Ogni martedì, a Inzago, dalle 13.00 alle 14.00. Da novembre 2025 Corso di meditazione ONLINE e in PRESENZA.
Lo stile di YOGA TERRA E CIELO - terra come ciò in cui, come esseri umani, mettiamo “radici”, cielo come la parte spirituale di noi alla quale possiamo rivolgerci proprio a partire da quella stabilità - trae i propri principi cardini dallo yoga insegnato da Tirumalai Krishnamacharya e T.K.V. Corsi di yoga dolce. Yoga per tutte le età e livelli di difficoltà. Percorsi per studenti. Agitazione, stress, paura, difficoltà di concentrazione, sono stati emotivi sui quali si può agire efficacemente attraverso lo yoga e le tecniche di rilassamento.
Programma tipico e modalità di partecipazione
Le sessioni del risveglio mattutino includono: una lettura, due pratiche di meditazione sedute e una di meditazione camminata (in giardino se bel tempo). Le lezioni online guidate permettono di seguire in diretta, in gruppo, e di riascoltare per portare i benefici del silenzio nella vita di tutti i giorni. Le pause pranzo offrono una pausa reale, mentale e fisica, per tornare al lavoro con energia rinnovata e maggiore concentrazione.
Possibilità di partecipare agli incontri di presentazione di inizio settembre per conoscere l’insegnante, ricevere informazioni sullo stile e sul percorso proposto durante l’anno, e fare una prova pratica gratuita. Le attività si svolgono in una sala accogliente e, quando possibile, nel giardino.
Orari e sedi principali
- Mattina: dalle 10.00 alle 12.00 in una sala accogliente.
- Pausa pranzo: ogni martedì a Inzago, dalle 13.00 alle 14.00.
- Meditazione online: corso disponibile da novembre 2025, in presenza e in diretta, con possibilità di riascolto.
Stile e approccio
Lo stile di YOGA TERRA E CIELO fonde elementi di una pratica dolce, adatta a tutte le età e livelli, con un focus su radici terrene e apertura al cielo spirituale. I principi cardini derivano dall’insegnamento di Tirumalai Krishnamacharya e T.K.V. Descrizione dell’approccio invita a confrontarsi con agitazione, stress, paura e difficoltà di concentrazione attraverso tecniche di rilassamento e pratiche yogiche mirate.
Questo pacchetto di attività offre una via equilibrata tra pratica fisica, meditazione e consapevolezza, proponendo percorsi per studenti di diversa esperienza e guidando i partecipanti verso un benessere sostenibile nel tempo.
| Attività | Orario | Luogo |
|---|---|---|
| Risveglio mattutino | 10:00-12:00 | Sala accogliente |
| Pausa pranzo yoga | 13:00-14:00 (martedì) | Inzago |
| Meditazione online settimanale | settimanale | online/presenza |
Da novembre 2025 è previsto un Corso di meditazione ONLINE e in PRESENZA per offrire continuità e accessibilità alle pratiche di silenzio e concentrazione, accompagnando gli studenti nel percorso annuale di yoga dolce.