Los alumnos estudian seis temas principales, recibiendo enseñanzas y transmisiones orales basadas en los textos principales y sus comentarios Gelupa, de geshes que son detentores cualificados de linaje. Por favor, tenga en cuenta que son necesarios requisitos adicionales para estudiar Fundamentos y caminos de mantra secreto. Por favor, tenga en cuenta que son necesarios requisitos adicionales para estudiar Tierras y caminos de mantra secreto. Cada año, las clases del Programa de Maestros se suspenden dos meses durante las vacaciones de verano (desde finales de junio hasta principios de septiembre) y un mes en Navidad (desde mediados de diciembre hasta mediados de enero), con una pausa de estudio durante la Semana Santa. Todos los años se programará un retiro de Lam Rim desde mediados de enero hasta principios de febrero el primer año y desde mediados de febrero los años siguientes. Además, las clases se detienen durante unos días en torno al año nuevo tibetano (Losar), que cae en febrero o marzo. Las enseñanzas con el profesor principal tendrán lugar cinco días a la semana, de lunes a viernes.
La meditación, como camino espiritual, ofrece enseñanzas detalladas y técnicas meditativas para desarrollar una felicidad duradera en uno mismo y en los demás. Este enorme potencial es innato en todos los seres y se puede encontrar en la naturaleza de la mente misma. A través de un análisis minucioso que conduce a comprender directamente nuestras mentes y la realidad, surge una sabiduría específica. Esta sabiduría y el pleno cultivo de nuestras cualidades positivas conducen a la verdadera felicidad, sin sufrimiento, y a la capacidad de servir y ayudar a otros; o la Budeidad.
Fundada en Bodh Gaya, India, entre los siglos IV y VI a. C., el Budismo tuvo prácticamente desaparecido en la India en la Edad Media, floreciendo en cambio en Sri Lanka, Tíbet, Mongolia, China, Japón, Tailandia, Laos, Vietnam, Corea y el Sudeste Asiático. En los últimos 60 años el Budismo ha encontrado numerosos seguidores interesados en Occidente. Actualmente, se estima que entre 350 millones y 1.000 millones de personas en la Tierra se consideran practicantes budistas. Quién es budista varía enormemente entre países y comunidades, haciendo difícil calcular con precisión el número de practicantes, pero un budista suele definirse por la toma refugio en las Tres Joyas: Buda (el maestro), Dharma (las enseñanzas) y Sangha (la comunidad budista).
El programa de formación de maestros y las rutas de aprendizaje se organizan para combinar la tradición con enfoques contemporáneos. The Lab of Meditation Method es un programa de certificación de 14 semanas de mindfulness en línea, diseñado para desarrollar maestros de meditación que entienden el trauma y desean enseñar con confianza, integridad y presencia. Este programa ofrece mentoría, formación en vivo y aprendizaje experiencial para apoyar tanto la transformación personal como las trayectorias de enseñanza profesional. La formación se imparte en vivo a través de Zoom y está acreditada por la International Mindfulness Teachers Association (IMTA). Además, la metodología está integrada con neurofeedback y biofeedback para monitorizar variables fisiológicas relevantes durante la práctica.
Sobre la fundadora, Hiroko encarna una trayectoria que combina psicología clínica y filosofía budista, con experiencias de prácticas de mindfulness desde 1993 y una amplia formación bajo diversas maestras y maestros. La propuesta formativa enfatiza la justicia social como pilar fundamental, integrando psicología basada en evidencia y neurociencia moderna para comprender y acompañar el sufrimiento humano. Esta visión sitúa la práctica de la atención plena no solo como un acto individual, sino como una práctica relacional, social y sistémica que se extiende a contextos laborales y comunitarios.
La oferta académica incluye cursos en formatos variados, como másteres y seminarios, con énfasis en la ética, la responsabilidad y la atención plena como camino hacia la liberación. En particular, se destacan programas que combinan estudio de sutra y tantra, así como entrenamientos que llevan a la certificación de docentes de mindfulness con reconocimiento internacional. Los programas enfatizan también la necesidad de retiros lamrim, prácticas diarias y pruebas de curso para completar la formación, con opciones de completar contenidos en línea y a ritmo propio, manteniendo la calidad de los estándares docentes.
El itinerario formativo de FPMT y BP Online se presenta como un marco complementario para quienes buscan profundizar en el budismo tibetano, con un diseño modular y la posibilidad de completar materias en diferentes órdenes. La estructura incluye talleres, prácticas de meditación, retiros y evaluaciones, con la meta de que los graduados puedan contribuir a centros budistas, programas educativos y entornos comunitarios. En este sentido, el programa promueve una visión amplia del aprendizaje, que integra prácticas contemplativas con debates éticos, filosofía y derechos humanos, siempre dentro de un marco de responsabilidad y servicio a la comunidad.
- Seis temas principales: enseñanzas y transmisiones orales basadas en textos y comentarios de geshes calificados.
- Requisitos adicionales para estudiar fundamentos y caminos de mantra secreto, y tierras y caminos de mantra secreto.
- Pausas anuas y retiros programados: verano, Navidad, Semana Santa, Lam Rim y Losar.
- Ritmo de enseñanza: cinco días a la semana con el profesor principal.
- Enfoque de Lab of Meditation Method: 14 semanas, online, con acreditaciones IMTA y CCPA, y uso de bio/neurofeedback.
Formato, acreditaciones y alcance internacional
La formación con el Lab of Meditation Method se distingue por su credencialización y su integración con asociaciones internacionales. The International Mindfulness Teachers Association (IMTA) garantiza estándares profesionales, y la Canadian Counselling and Psychotherapy Association (CCPA) valida la educación continua. Este enfoque facilita que los graduados soliciten registros profesionales y ejerzan en contextos laborales y educativos con solvencia y respaldo institucional. La modalidad online facilita el acceso global y la continuidad del aprendizaje a distancia, con sesiones en vivo y materiales disponibles en Thinkific, una plataforma de aprendizaje que centraliza grabaciones y recursos para los estudiantes.
Invitación Curso Meditación Online
Comprendiendo el mapa de significado y las dimensiones de la experiencia
El programa propone una “Map of Meaning” que guía el territorio de exploración común. En The Lab of Meditation, la atención plena se sitúa como práctica relacional y sistémica, que conecta el sistema nervioso, cerebro y cuerpo con los marcos culturales, políticos y sociales que condicionan nuestras vidas. La meditación no se reduce a la intimidad personal; también se explora cómo la práctica impacta en las dinámicas sociales y en la estructura de la comunidad. Este marco se apoya en evidencia de psicología y neurociencia, con una integración de biofeedback y neurofeedback para enriquecer la experiencia de aprendizaje y la autoconciencia.
La figura de la fundadora, Hiro, refuerza la credibilidad de la propuesta, aportando una trayectoria académica y clínica sólida, y un compromiso con la práctica continua y la enseñanza a lo largo de años, con una visión crítica y un enfoque terrorealista de la enseñanza de mindfulness. La presencia de otros maestros y docentes, junto con un énfasis en la justicia social y el servicio comunitario, complementa la experiencia de aprendizaje y extiende su alcance a ambientes laborales, educativos y sanitarios.
Además, el programa ofrece una ruta para quienes ya cuentan con experiencia en Dharma o meditación, proponiendo un programa de certificación y desarrollo profesional que permite combinar desarrollo personal con las habilidades necesarias para enseñar a otros. La formación enfatiza prácticas diarias, retiros lamrim y la realización de evaluaciones para garantizar una comprensión integral de las técnicas y principios enseñados. En suma, se presenta como una vía para quienes desean integrar mindfulness, ética y comprensión psicológica en contextos modernos y diversos.
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