El curso propuesto se asienta en un enfoque de yoga Himalayo que fusiona tradiciones y técnicas para regular el sistema nervioso, mover la energía de forma consciente y reconectar cuerpo, mente y espíritu.
Quienes participaron destacan que la formación de Italia Power Yoga en Florencia ofrecía una experiencia incomparable: aprendizaje práctico, interacción entre estudiantes y un plan que se adaptaba a cada persona dentro de un horario establecido.
El programa se realiza en Tempio del Sè, Via Ramoni en Fucecchio (FI), un entorno único de madera rodeado de bosque y caballos, donde las sesiones se centran en la presencia y la respiración desde la tecnología kriya hasta las asanas y la relajación final.
Qué estilo se enseña y qué se obtiene
Lo que se experimenta en las clases es Yoga Himalayano, una práctica integrada que fusiona aspectos de tantra yoga, yoga chamánico, kriya kundalini, vinyasa y otros métodos, además del FibroYoga® creado por la instructora para personas con fibromialgia.
Esta aproximación permite regular el sistema nervioso, escuchar el lenguaje del cuerpo y despertar la energía de forma consciente, ayudando a sanar traumas y recuperar fuerza, flexibilidad y equilibrio.
Detalles de las lecciones
- La duración de cada clase es de 1 hora, apta para principiantes, practicantes avanzados y personas con fibromialgia.
- Las lecciones inician con kriya y continúan con asanas, concluyendo con relajación y meditaciones dinámicas con respiración, mantras y mudras.
- El enfoque central es la presencia y la respiración, buscando una experiencia integrada entre cuerpo, mente y energía.
Horarios, ubicación y costos
Sesiones en Tempio del Sè, Via Ramoni, Fucecchio (FI).
- Lunes: 18:30
- Jueves: 18:30
Precios de acceso:
- Clase de prueba gratuita
- Lección suelta: 18€
- Abono mensual de 1 clase/semana: 60€
- Abono mensual de 2 clases/semana: 100€
Los abonos se pagan al inicio de cada mes, y si se empieza a asistir a mitad de mes, se paga solo por las clases restantes. Las clases perdidas pueden recuperarse dentro del mes y, si no es posible, se puede solicitar una clase grabada disponible por una semana.
Qué necesitarás para la clase
- Tapete (si no lo tienes, se puede conseguir en la tienda)
- Cojín de meditación (también disponible en la tienda)
- La presencia plena y la voluntad de conocerse realmente
La propuesta acoge a principiantes, practicantes experimentados y personas con fibromialgia, ofreciendo un entorno inclusivo y adaptado a diversas condiciones físicas.
La formación también incluye prácticas orientadas a familias y niños en la franja de 3 a 13 años, con un enfoque lúdico para introducir asanas, respiración y meditación, buscando mantener a los niños conectados con su verdadera naturaleza y cultivar semillas de bienestar para su desarrollo futuro.
