Bienvenidos a Sattva Yoga Roma, un estudio de yoga para cuerpo, mente y alma. Aquí encontrarás maestros a los que el yoga ha transformado completamente la vida, que te guiarán hacia una práctica de yoga integrale y evolutiva. Somos más que un estudio: somos una comunidad dedicada a evolucionar juntos.
Además de las clases diarias de yoga, organizamos eventos, retiros de yoga y de meditación, Kirtan, viajes a la India y cursos de formación para acompañarte en un viaje de conciencia y crecimiento personal. Sattva Roma nace en 2019 con la visión de crear una comunidad viva y consciente de docentes y practicantes, llevando a Roma las enseñanzas auténticas del yoga himalayo.
Una vía integral y espiritual que va más allá de la simple práctica física para despertar el corazón y la conciencia. En este curso aprenderás las bases de la meditación y de la mindfulness y cómo integrar la práctica en tu vida diaria. No podemos amar fuera si antes no hemos activado el amor por nosotros mismos.
Programa y profundidad de la práctica
4 encuentros profundos y transformadores en el corazón y el redescubrimiento de uno mismo. En 7 encuentros encontrarás una mayor y más clara claridad mental en la vida, además de un estado energético más elevado. “La clase de Sattva Yoga es potente y transformativa, liberatoria. Me siento con el corazón abierto y la mente clara. Y luego todas las resistencias se disuelven.” - S.C.
“Despertar el cuerpo y calmar la mente con el Sattva Yoga es como una oración.” - Maria Rita
“Las lecciones de meditación al final del día son una inmersión de centración y serenidad.” - Ippolita
“Nuestra práctica con la guía de Francesca es siempre fructuosa, nunca igual a sí misma, nos toma y nos sorprende cada vez.”
- Prácticas de meditación y mindfulness para la vida diaria.
- Enseñanzas de yoga integrale y espiritualidad práctica.
- Retiros y eventos para profundizar la conciencia y la conexión comunitaria.
La propuesta de Sattva Yoga Roma es crear una vía que conecte cuerpo, mente y corazón, invitando a un despertar interior y a la expansión de la conciencia a través de la experiencia directa de la práctica.
Aspectos clave del curso
- Meditación guiada y técnicas de respiración para calmar la mente.
- Prácticas para desarrollar atención plena y presencia.
- Formación de una comunidad consciente y de apoyo mutuo.
- Enseñanzas auténticas del yoga himalayo adaptadas a la vida moderna.
Este curso está pensado para quien busca una experiencia híbrida entre práctica física, desarrollo interior y conexión espiritual, con un enfoque práctico para incorporar la atención plena en las rutinas diarias y transformar la vida cotidiana.