La ausencia de periodos menstruales se denomina amenorrea.
La amenorrea es normal en las circunstancias siguientes: Antes de la pubertad, Durante el embarazo, Durante la lactancia, Después de la menopausia.
En otras ocasiones, puede ser el primer síntoma de un trastorno grave.
La amenorrea puede presentarse acompañada de otros síntomas, según su causa.
Por ejemplo, pueden desarrollarse características masculinas (virilización), como exceso de vello corporal (hirsutismo), voz más grave y aumento de tamaño muscular.
Pueden aparecer dolores de cabeza, problemas de visión o una disminución del apetito sexual.
Pueden haber dificultades para concebir.
En la mayoría de las mujeres con amenorrea los ovarios no liberan óvulos.
Estas mujeres no pueden quedarse embarazadas.
Si la amenorrea dura mucho tiempo pueden aparecer problemas similares a los asociados con la menopausia, que incluyen sofocos, sequedad vaginal, disminución de la densidad ósea (osteoporosis) y un mayor riesgo de trastornos cardiovasculares.
Estos problemas se producen porque en caso de amenorrea el nivel de estrógenos es bajo.
Hay dos tipos principales de amenorrea: Primaria y Secundaria.
Primaria: los periodos menstruales nunca han empezado.
Secundaria: los periodos menstruales empezaron, pero se han interrumpido.
En general, si los periodos menstruales nunca empiezan no se produce la pubertad y, por lo tanto, no se desarrollan de manera normal las características sexuales secundarias, como las mamas y el vello púbico.
Si los periodos menstruales empezaron y luego se han interrumpido, puede ser amenorrea secundaria.
Esta es mucho más habitual que la primaria.
Un sistema hormonal complejo regula los periodos menstruales.
Cada mes, este sistema produce hormonas en una secuencia concreta para preparar el cuerpo, especialmente el útero, para el embarazo.
Las hormonas en este sistema son producidas por el hipotálamo, la hipófisis, y los ovarios.
Otras hormonas, como las hormonas tiroideas y la prolactina, pueden afectar al ciclo menstrual.
Las causas de la amenorrea incluyen trastornos hormonales, defectos congénitos, trastornos genéticos, medicamentos y drogas ilícitas.
La razón más frecuente de amenorrea en mujeres que no están embarazadas o amamantando es la disfunción de cualquier parte del sistema hormonal.
La amenorrea también puede ser consecuencia de enfermedades que afectan el útero, el cuello uterino o la vagina.
Las causas más frecuentes dependen de si la amenorrea es primaria o secundaria.
Amenorrea primaria: los trastornos genéticos incluyen el Síndrome de Turner, el Síndrome de Kallmann, y la hiperplasia adrenal congénita.
A veces la pubertad se retrasa sin que haya ningún trastorno, y los periodos normales simplemente comienzan a una edad posterior.
Amenorrea secundaria: Las causas más frecuentes son embarazo, lactancia, disfunción del hipotálamo, Síndrome del ovario poliquístico, menopausia prematura, disfunción de la hipófisis o de la glándula tiroidea, y uso de ciertos fármacos.
El embarazo es la causa más habitual de amenorrea en las mujeres en edad reproductiva.
El hipotálamo puede funcionar mal por varias razones, incluyendo ingesta calórica inadecuada, ejercicio excesivo, alteraciones metabólicas, estrés emocional, trastornos mentales y ciertos medicamentos.
La hipófisis puede funcionar mal por una lesión, y la glándula tiroidea puede causar amenorrea si es hipoactiva o hiperactiva.
Otras causas menos frecuentes de amenorrea secundaria incluyen trastornos crónicos, autoinmunitarios, cáncer, infección por VIH, radioterapia, traumatismo craneal, y otros síndromes.
Las cicatrices en el útero, los pólipos y los fibromas también pueden causar amenorrea secundaria.
La evaluación de la amenorrea determina si es primaria o secundaria y ayuda a identificar la causa.
Signos de alarma incluyen retraso de la pubertad, desarrollo de características masculinas, problemas de visión, alteraciones del olfato y secreción lechosa del pezón, entre otros.
La mujer debe acudir a un profesional de la salud si hay ausencia de la menstruación durante varios meses o cambios importantes en el patrón.
La actuación del médico empieza con antecedentes y examen físico para guiar las pruebas diagnósticas.
Las pruebas pueden incluir embarazo, análisis de sangre para hormonas, pruebas de imagen y, a veces, pruebas hormonales adicionales para desencadenar un sangrado menstrual.
La presencia de amenorrea secundaria a fármacos, sobrepeso, obesidad o puras causas estructurales puede requerir tratamientos diferentes según la causa.
La amenorrea puede estar asociada con infertilidad y otros problemas de salud si no se maneja adecuadamente.
Las controversias entre yoga y energía corporal a veces se relacionan con chakras bloqueados y su influencia en el bienestar general.
Los chakras son centros de energía ubicados a lo largo de nuestro cuerpo, desde el coxis hasta la cabeza. Estos puntos están conectados a distintas glándulas endocrinas de nuestro cuerpo. Su equilibrio es vital para nuestro bienestar, ya que cuando uno o varios chakras se bloquean, puede suponer un desequilibrio para nosotros a nivel físico, mental y energético.
El concepto de los chakras procede de la cultura hindú. Su significado original en sanscrito es “círculo o rueda”.
Estas "ruedas" se encargan de recibir, acumular y distribuir la energía por nuestro cuerpo. Es importante conocer la relación entre los chakras y nuestro cuerpo para poder identificar o prevenir bloqueos.
Chakra 1 - Muladhara está ubicado a la base de la columna y conecta con las glándulas suprarrenales. Este chakra se relaciona con las necesidades básicas y la supervivencia. Un bloqueo puede provocar estrés, inseguridades y miedos.
Chakra 2 - Svadhisthana se sitúa en la zona del sacro, vinculándose a las glándulas genitales y la sexualidad; un bloqueo puede manifestarse en problemas emocionales, sexuales o de fertilidad.
Chakra 3 - Manipura se ubica en el plexo solar y se asocia con el páncreas; un bloqueo puede generar ira, frustración y desórdenes metabólicos.
Chakra 4 - Anahata está en el corazón y se conecta con el timo; bloqueos pueden provocar enfermedades recurrentes por debilidad del sistema inmunológico, problemas para amar y sensaciones de celos o miedo al abandono.
Chakra 5 - Vishuddha se ubica en la garganta y conecta con la tiroides; bloqueos afectan la comunicación y la autoexpresión, y pueden generar hablar en exceso sin contenido sustancial.
Chakra 6 - Ajna está entre las cejas y se relaciona con la pituitaria; bloqueos pueden causar dolor de cabeza y falta de autoconciencia, mientras que desbloquearlo fomenta intuición y claridad.
Chakra 7 - Sahasrara se sitúa en la coronilla y se vincula con la glándula pineal; bloqueo puede conducir a sentimientos de soledad y desconexión espiritual.
Estos bloqueos pueden trabajarse mediante la vibración de velas o aromas de inciensos; existen productos específicos para trabajar cada chakra en diferentes tiendas.
El cuerpo no es solo una estructura física, sino un sistema por donde fluye la energía vital gestionada por los siete chakras. Cuando la energía se estanca, el desequilibrio se manifiesta en la vida física, mental y emocional.
La limpieza y el reequilibrio de los chakras es un proceso dual que implica trabajo interno emocional y práctica externa física, como yoga y Pranayama.
La ausencia de los periodos menstruales mensuales de una mujer se llama amenorrea. La amenorrea secundaria ocurre cuando una mujer que ha tenido ciclos menstruales normales deja de tener sus periodos por 6 meses o más. La amenorrea secundaria puede ocurrir debido a cambios naturales en el cuerpo, como el embarazo, la lactancia y la menopausia.
Las mujeres que toman pastillas anticonceptivas pueden no tener sangrado mensual, y al dejar estas hormonas puede tardar en volver la regla.
La obesidad, ejercicio excesivo y estrés emocional pueden aumentar la probabilidad de amenorrea, mientras que otros factores incluyen fármacos, problemas tiroideos, tumores hipofisarios y SOP.
La ausencia de periodos puede ir acompañada de cambios en el tamaño de las mamas, cambios de peso, resequedad vaginal, cambios en la voz y síntomas neurológicos si hay causas asociadas.
El tratamiento depende de la causa de la amenorrea; la corrección de hábitos de vida y control de peso puede restaurar la menstruación, y otras condiciones pueden requerir medicación o cirugía.
La amenorrea puede afectar la fertilidad, por lo que la evaluación médica es importante para identificar la causa y planificar el tratamiento adecuado.
Los chakras y el sistema glandular endocrino
En Lighthouse Yoga, se pueden ofrecer herramientas para aprender a dominar la energía vital mediante la práctica profesional del yoga.
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