Il Sanda, noto anche come Sanshou o boxe cinese, è il combattimento libero uno contro uno, dove si possono studiare pugni, calci e proiezioni. A differenza degli stili citati in precedenza però, il Sanda viene studiato come uno stile “esterno” (Waijia), quindi si punterà inizialmente alla forza e alla velocità delle tecniche studiate per poi perfezionare i vari colpi andando ad aggiustare la meccanica del movimento. Gli allenamenti di Kung Fu sono basati su diversi elementi: il bilanciamento molto accurato della postura, lo studio individuale del proprio equilibrio fisico, l'affinamento continuo e dettagliato delle tecniche, il controllo millimetrico dei movimenti per renderli più fluidi ed efficaci possibile, l'irrobustimento armonico di tutto il corpo in particolare gambe e spalle, lo sviluppo di reazioni neuro-muscolari sempre più veloci ed esercizi a coppie per mettere in pratica ciò che si ha studiato da soli.
Somos orgullosos de anunciar un hito histórico para nuestra escuela y para todos los aficionados a las artes marciales: es oficialmente disponible el nuevo libro de nuestro Sifu Gianni de Nittis, titulado “Kung Fu - L’arte segreta del Pak Sing Choy Lay Fut”. Este obra nace del deseo de preservar y compartir el inmenso patrimonio técnico y filosófico de un estilo único. Dentro de sus páginas, el Maestro guía al lector al descubrimiento de los secretos del Pak Sing Choy Lay Fut, analizando no solo las aplicaciones prácticas y las formas, sino también el espíritu profundo que lo anima. Que seáis alumnos de nuestra escuela deseosos de profundizar la práctica, o practicantes externos en busca de una guía autoritativa sobre este estilo, este libro representa una herramienta indispensable para vuestro camino marcial.
“Kung Fu - L’arte segreta del Pak Sing Choy Lay Fut” no es solo un manual, sino un puente entre la tradición milenaria china y la práctica moderna. Este sitio utiliza cookies con fines estadísticos y no de perfilamiento ni para información publicitaria.
Contenido principal del programa de entrenamiento
- Equilibrio postural: fortalecimiento de piernas, hombros y tronco para una base estable durante movimientos rápidos y proyecciones precisas.
- Studio individual dell’equilibrio fisico: autodisciplina y control del cuerpo para mejorar la coordinación dinámica.
- Affinamiento delle tecniche: perfeccionamiento gradual de las movimientos para aumentar la fluidez y la eficacia.
- Controllo millimetrico dei movimenti: ejecuciones sapientes para reducir desperdicio de energía y aumentar la precisión.
- Esercizi a coppie: práctica contextualizada para poner en marcha lo aprendido en autonomía.
- Apprendimento del Pak Sing Choy Lay Fut: profundización no solo de las formas sino también del espíritu que anima al estilo.
Implicaciones de estilo externo (Waijia) nel Sanda e nel Kung Fu
El Sanda enfatiza la fuerza y la velocidad de las técnicas iniciales; los movimientos se refinan luego a través de una mecánica corporal precisa y una búsqueda de fluidez. En el Kung Fu, el entrenamiento está profundamente ligado al equilibrio y al control neuromuscular, con atención especial a las reacciones rápidas y al desarrollo de una forma armónica de todo el aparato motor. Este enfoque dual -externo e interno- permite a los alumnos moverse con seguridad en competiciones o demostraciones, manteniendo al mismo tiempo una dimensión filosófica y técnica que caracteriza la tradición china de los maestros.
Che siate praticanti interni o esterni, l’opera di Gianni de Nittis fornece una guía autoritaria para explorar la ricchezza tecnica del Pak Sing Choy Lay Fut e para integrar este conocimiento en el recorrido marcial individual.
En Borgo San Giuseppe, Parma, la palestra propuesta no solo funciona como centro de entrenamiento sino también como espacio de compartición de la cultura marcial, ofreciendo itinerarios adecuados a diferentes niveles de experiencia e intereses.
DOS TÉCNICAS DE SANDA | Escuela HUWEI KUNG FU
Notas sobre la implementación y la cultura local
La presencia de estilos externos e internos en Parma resalta la combinación entre técnica y filosofía que define las artes marciales chinas. La obra de Gianni de Nittis actúa como puente entre tradición y práctica contemporánea, facilitando que estudiantes locales e interesados externos puedan profundizar en Pak Sing Choy Lay Fut y su aplicación didáctica en contextos modernos.
El programa de entrenamiento propone una formación integral que integra equilibrio, control neuro-muscular, velocidad de reacción y fluidez de movimientos, con especial atención a la seguridad y al desarrollo progresivo de cada alumno.