La secchezza eccessiva es enemiga del Pulmón, y si por un lado el otoño invita a la introspección, el riesgo es quedarse envuelto en la tristeza. En invierno es importante proteger los Riñones del frío, ralentizar los ritmos y no dejarse vencer por el miedo excesivo. El despertar primaveral exige al Hígado un trabajo de depuración, y, cómplice del Viento, puede traer cansancio e irritabilidad. En Verano el Corazón necesita ser protegido del exceso de calor y de la demasiada alegría, para evitar dispersar su valiosa energía.
Registrate ahora: Bolzano. El equilibrio psicofísico que llega de Oriente y encuentra terreno fértil bajo las Dolomitas describe el notable seguimiento que tiene la disciplina del Tai Chi y del Qi Gong en Bolzano y, en general, en la provincia. La difusión se debe también a la atención especial en términos de cursos, y en este sentido están abiertas las inscripciones para la nueva serie de cursos de Tai Chi y Qi Gong dirigidos por el maestro Giorgio Cappelletto.
La forma Tai Chi es la del estilo Yang, con movimientos suaves, lentos y armónicos. Se trata de un estilo apto para todas las edades, no requiriendo entrenamientos físicos particulares, logrando satisfacer muchas necesidades diferentes. Su práctica ofrece beneficios tanto desde el punto de vista energético-postural como desde el aspecto práctico-marzial, ya que la enseñanza prevé una combinación natural de un arte marcial y un método para mantener una buena salud.
Programa del taller y fundamentos
Durante la sesión se ilustrarán los fundamentos médicos y filosóficos de la Medicina Tradicional China y de la antigua técnica del Qi Gong. Se prestará especial atención al concepto del Qi, del Yin y Yang y a los 5 movimientos. Con el instructor Giorgio Cappelletto se practicarán los “18 ejercicios terapéuticos tradicionales chinos” divididos en tres secciones: cuello y hombros; pelvis y espalda; cadera y piernas. Además, se practicará el Qi Gong de los 5 animales.
El ponente para la Medicina Tradicional China es el Dr. Maurizio Adami, especialista en medicina general, alergología, acupuntura y medicina tradicional china. Giorgio Cappelletto guiará a los asistentes en el mundo del Qi Gong. Comenzó a estudiar y practicar Tai Chi y Qi Gong en Nueva York en 1983 y, a lo largo de los años, ha asistido a numerosos seminarios y cursos en Europa para perfeccionar su práctica. “Me ejercito diariamente y doy clases semanales durante el año escolar, desde el otoño hasta la primavera, y doy clases al aire libre en verano”.
La difusión de estas prácticas se ve favorecida por la continuidad de las sesiones y por la oferta de una experiencia integral que reúne el aspecto energético, la salud y la filosofía de las tradiciones orientales. La propuesta en Bolzano sirve como punto de encuentro entre quienes buscan un equilibrio entre mente y cuerpo, y entre la tradición y la vida contemporánea en un marco natural excepcional.
Chikung de los 5 Animales. Energía en 10 minutos
Formato y destinatarios
El taller se propone como una experiencia accesible para todos los públicos, con enfoque en la seguridad y en la progresión gradual de las técnicas. Los asistentes aprenderán a integrar la respiración, la atención y el movimiento suave para cultivar energía y armonía interior, adaptándose a las condiciones climáticas y a las necesidades individuales.
| Elemento | Descripción |
|---|---|
| Objetivo | Desarrollar equilibrio entre Qi, Yin y Yang; aprender los 18 ejercicios terapéuticos chinos; practicar los 5 animales. |
| Instructor | Giorgio Cappelletto |
| Ponente MTC | Dr. Maurizio Adami |
| Duración | 4 horas (15:00 - 19:00) |
| Ubicación | Bolzano |
La forma Tai Chi es especialmente adecuada para todas las edades, y su práctica no requiere de entrenamientos físicos intensos. Al integrar movimiento suave y consciente, se favorece una respuesta equilibrada del cuerpo frente a estímulos externos y al estrés cotidiano. Esta combinación de arte marcial y método de salud ofrece beneficios visibles en la postura, la respiración y la capacidad de atención.