Muladhara o Chakra Raíz está relacionado con la cantidad de energía física y el deseo de vivir en la realidad física. Cuando la fuerza vital está en pleno funcionamiento, la persona muestra un poderoso deseo de vivir en la realidad física. Cuando la fuerza vital está en pleno funcionamiento a través de los chakras inferiores, en combinación con un poderoso flujo que desciende por las piernas, con éste llega una afirmación clara y directa de la potencia física. El cóccix actúa como bomba de energía en el nivel etéreo, ayudando a encauzar el flujo energético hacia arriba por la columna vertebral. Esta afirmación de la potencia física, combinada con la voluntad de vivir, da al individuo una “presencia” de poder y vitalidad. Declara estar aquí “ahora” y tiene los pies bien afirmados sobre la realidad física. La “presencia” del poder y la vitalidad emanan de él en forma de energía vital. Frecuentemente actúa como un generador, dando energía a quienes le rodean y recargando sus propios sistemas energéticos.
Cuando el centro coccígeo está bloqueado o cerrado, la mayor parte de la vitalidad física queda bloqueada y la persona no produce una fuerte impresión en el plano físico. No está “aquí”. Evitará la actividad física, su energía estará baja y puede que incluso sea “enfermiza”. Carecerá de poderío físico. Si no se abre este chakra antes de atender a los demás, habríamos crecido sin echar raíces, faltos de fundamento y no habrá estabilidad.
Son dos glándulas de secreción interna, de forma piramidal de base inferior, están situadas una a cada lado de la cavidad abdominal, por encima del polo superior de ambos riñones: Adrenalina y Noradrenalina. Hormonas iguales a los neurotransmisores. La diferencia es que los neurotransmisores ejercen su acción biológica sólo en el lugar en que son liberadas, mientras que las de origen suprarrenal son vertidas directamente en la sangre.
Rodéate de rojo. La vibración del color rojo ayuda a balancear el primer chakra. Mueve la cadera. Usa incienso. Los inciensos de sándalo y jengibre tienen un efecto positivo en este chakra. Practica yoga kundalini. Meditación para centrarse. Usa afirmaciones. Sobre todo practica las afirmaciones relacionadas con aceptar prosperidad y sexualidad en tu vida. A diario, repite esta afirmación: “Estoy a salvo y protegido a cada momento, La prosperidad fluye libremente a mi vida y la recibo con entusiasmo.
Recibe un masaje. Los masajes no solo relajan el cuerpo sino también ayudan a balancear el sistema energético. Intenta un masaje regular o de drenaje linfático. Haz ejercicio. Al ser el chakra más físico, ejercitarse ayuda a mantener su salud. Practica ejercicios de Kegel. Los populares ejercicios de Kegel se practican para prevenir la incontinencia y para aumentar el poder de los orgasmos.
Primer chakra o chakra raíz. Viaje de los chakras
- El Muladhara está asociado a la seguridad, la estabilidad y el deseo de estar en el cuerpo físico.
- La activación del chakra raíz facilita la presencia y la vitalidad que se irradia hacia el entorno.
- La desactivación o bloqueo provoca sensación de no estar “aquí” y disminución de la energía física.
| Aspecto | Descripción |
|---|---|
| Ubicación | Base de la columna, región coccígea |
| Función principal | Vitalidad física, seguridad, arraigo |
| Color asociado | Rojo |
| Hormonas relacionadas | Adrenalina, Noradrenalina |
Cómo equilibrar Muladhara
La vibración del color rojo ayuda a balancear el primer chakra. Mueve la cadera y usa incienso de sándalo o jengibre. Practica yoga kundalini y meditación para centrarse. Usa afirmaciones diarias relacionadas con prosperidad y sexualidad en tu vida. Repite: “Estoy a salvo y protegido a cada momento, la prosperidad fluye libremente a mi vida y la recibo con entusiasmo”.
El masaje regular o de drenaje linfático apoya el equilibrio, al igual que el ejercicio físico constante. Practicar ejercicios de Kegel ayuda a fortalecer el suelo pélvico y a aumentar la seguridad física y la plenitud del cuerpo en la realidad tangible.