Este artículo reúne los textos clásicos del yoga y los materiales de estudio que compartimos con cada alumno que llega al Samadhi Yoga Ashram. Algunos son traducciones de dominio público de textos milenarios como los Yoga Sutras de Patanjali y escritos de Swami Vivekananda sobre la meditación. Otros son referencias modernas que nuestros profesores señalan a los estudiantes durante módulos de anatomía y pranayama. Están organizados por tema y, al hacer clic en cada libro, se puede leer la introducción, ver cómo encaja en nuestra formación de docentes y descargar el PDF.
Si solo se deben leer cuatro textos antes de un ingreso a la formación de docentes, estos son los indicados. Vivekananda ofrece una traducción y comentario de los 196 sutras, que organiza todo el marco clásico del yoga -los ocho miembros, los obstáculos, los estados de samadhi- y sirve como punto de entrada imprescindible. Una breve introducción en lenguaje llano a la meditación de Vivekananda es el lugar correcto para empezar si nunca se ha practicado formalmente. También está disponibles la referencia de Swami Satyananda Saraswati para asana, pranayama, mudra y bandha, a la cual muchos docentes de kundalini recurren. Además, Yoga Anatomy sirve como referencia de anatomía para profesores y estudiantes de yoga, abordando la respiración, la columna, las articulaciones y la mecánica de las asanas.
Los cuatro libros destacados son, por tanto, los puntos de partida: la estructura clásica que toda escuela auténtica de yoga rastrea hasta hoy; la anatomía como base de seguridad en una formación de 25 días; y dos prácticas que, en conjunto, realizan la mayor parte del trabajo interior del yoga. La lectura autónoma es una práctica real, pero los textos se abren de forma distinta cuando un profesor está frente a ti, contestando preguntas que quizá aún no sabías formular. Compartimos estos textos porque son los mismos materiales que leen nuestros estudiantes durante las formaciones en el ashram.
Cómo se integran los textos en la formación
Comienza con Meditation and Its Methods de Swami Vivekananda -breve, claro y escrito para alguien sin experiencia previa. Una vez asentado, pasa al primer capítulo de los Yoga Sutras de Patanjali (samadhi pada). Yoga Anatomy y Asana Pranayama Mudra Bandha son más útiles una vez que practicas diariamente. Sí, los Sutras y Meditation and Its Methods se leen a lo largo de nuestras formaciones de 200, 300 y 500 horas en Rishikesh; Asana Pranayama Mudra Bandha es central en nuestras formaciones de Kundalini Yoga; y Yoga Anatomy apoya los módulos de alineación y anatomía en cada curso RYS.
No se exige lectura previa para inscribirse: los principiantes son bienvenidos. Pero leer, incluso, el primer capítulo de uno de estos textos antes de llegar ayudará a que la filosofía y las sesiones de meditación se comprendan más profundamente. Un ritmo recomendado es una página al día durante un mes. Puede imprimirse, anotarse y estudiarse libremente para la práctica personal; solo solicitamos que los archivos no sean reanfitriados ni vendidos en otros lugares, sino compartidos mediante el enlace de la biblioteca para que otros puedan volver a la fuente.
Qué textos se trabajan y dónde estudian
En cualquiera de nuestros entrenamientos residenciales de Yoga Teacher Training en el ashram de Laxman Jhula, Rishikesh, o en nuestra sede de Bali en Ubud, la 200 hora YTT es el punto de partida más común. Los cursos en línea cubren los mismos textos a través de Zoom para quienes no pueden viajar. Si tienes alguna consulta sobre los cursos en Samadhi Yoga Ashram, por favor contáctanos.
Entre los textos destacan: Patanjali’s Yoga Sutras (con comentario de Vivekananda), Meditation and Its Methods, Yoga Anatomy y Asana Pranayama Mudra Bandha. Cada uno aporta un ángulo diferente al aprendizaje y a la práctica diaria, y se estudian a lo largo de las formaciones 200/300/500 horas y en los cursos de Kundalini Yoga.
Además, ofrecemos un material adicional de lectura que reúne contenidos del Samadhi: SAMĀDHI LA SUPRACONCIENCIA DEL FUTURO, una obra de Mouni Sadhu basada en los conceptos de Ramana Maharshi y otros textos de yoga y psicología. Este conjunto de capítulos aborda preliminares, desarrollo de los sentidos sutíles, teorías ocultas, prácticas internas y externas, y las vías hacia la supraconciencia, hasta la consecución final del samādhi.
La colección incluye secciones sobre las distintas etapas, obstáculos y transformaciones, así como reflexiones sobre la relación entre el Yo y el No-Yo, la necesidad de un maestro y la importancia de la experiencia directa para avanzar en la práctica. Este enfoque se complementa con la distinción entre visiones suprasensuales y la Verdadera Supraconciencia, enfatizando que solo el samādhi revela la verdad y que, en ese estado, el Yo-Yo no está acompañado por pensamientos.
Notas sobre el uso y la distribución
La lectura libre para práctica personal está abierta a todos los interesados; la lectura conjunta en trainings se acompaña de guía de profesores para unpacking de versos y conceptos. El objetivo es que la experiencia de la práctica, cuando la enseñanza se acompaña de preguntas y conversación, se vuelva más profunda. Los textos deben emplearse como fuente para el desarrollo de la conciencia superior y la realización de la Verdad, no como simple acumulación de información.
| Texto | Propósito | Uso en cursos |
|---|---|---|
| Meditation and Its Methods - Swami Vivekananda | Introducción a la meditación; base para principiantes | Bloques de inicio en 200/300/500 YTT |
| Patanjali's Yoga Sutras - con comentario de Vivekananda | Marco clásico del yoga; samadhi y ocho limbs | Estudio profundo durante las formaciones |
| Yoga Anatomy | Anatomía y alineación para la seguridad | Módulos de anatomía y alineación en todos los cursos |
| Asana Pranayama Mudra Bandha | Práctica avanzada de pranayama, mudras y bandhas | Formaciones Kundalini Yoga |
También se ofrece Yoga Sutras en su totalidad con comentario diario y lectura de todos los capítulos; la lectura de Sutras es una práctica real cuando se acompaña de un maestro que desmenuza cada verso en sesiones diarias. En la educación de los docentes, la lectura de estos textos no es obligatoria para enrolarse, pero sí recomendable para un aprendizaje más profundo.
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