Barbara Carbajal y Bárbara Mc Leod presentan una visión integrada del yoga que fusiona práctica física, terapia energética y profundización pedagógica. A partir de su experiencia como profesora certificada, arqueóloga y practicante de diversas corrientes, se delinean rutas para la enseñanza del yoga orientadas a la presencia, la respiración y la observación consciente de los pensamientos.
Biografía y formación
Soy Barbara Carbajal, profesora de yoga y terapeuta energética en Lugo. Practico yoga desde 2013 e imparto clases desde 2017. Durante muchos años trabajé como arqueóloga, una profesión que implicaba viajes constantes y que despertó en mí la necesidad de desacelerar y reconectar conmigo misma. El yoga abrió para mí un camino de autoconocimiento profundo, permitiéndome integrar tanto la luz como la sombra con honestidad y presencia. Estoy certificada por Yoga Alliance como profesora de Hot Power Vinyasa Yoga y he realizado formaciones y talleres en Yoga Iyengar, método Bowspring y Embodied Yoga. Además, soy Practicante Senior de Special Yoga UK y profesora de yoga para niños formada en Om Shree Om. He participado en retiros y formaciones de meditación Vipassana y Mindfulness aplicado a la Comunicación No Violenta. También soy Reiki Máster en la tradición japonesa.
La práctica de yoga permite estar verdaderamente presente, ya sea a través del cuerpo, la respiración o la observación de los pensamientos. Es una práctica accesible, inclusiva y adaptable, que fomenta la aceptación, la constancia y el bienestar integral. El movimiento consciente nos enseña que la flexibilidad mental es tan importante como la física. Mover el cuerpo mueve la energía: nos activa, nos libera o nos asienta, según lo que necesitemos.
Estilos y enfoques de enseñanza
POWER VINYASA YOGA: Práctica dinámica y multinivel que conecta respiración y movimiento de forma fluida. Una clase retadora, ideal si buscas fuerza, energía, enfoque y una práctica activa. Ideal para: personas que buscan un yoga dinámico y retador.
SLOW VINYASA: Una práctica pausada donde enlazamos movimiento y respiración de manera consciente, creando espacios de calma y escucha interna.
COLUMNA SANA: Clase orientada a fortalecer y estirar la columna vertebral.
Otra faceta: enseñanza y metodología en la Patagonia
Mi propuesta pedagógica se centra en la precisión, la profundidad y el respeto, ofreciendo un acompañamiento cercano tanto a practicantes como a profesores. A través de clases regulares, mentorías, talleres de profundización y workshops, mi objetivo es consolidar a Mc Yoga & Pilates como un referente de enseñanza de alta calidad en la Patagonia.
Ofrecemos instancias de formación dirigidas a profesores de Yoga y Pilates que buscan enriquecer su enseñanza y profundizar en herramientas pedagógicas y metodológicas. Nuestro objetivo es fortalecer tu práctica docente y darte recursos que mejoren la calidad de tus clases. Una persona está hablando con otra persona en un escritorio. Revisión de secuencias, retroalimentación pedagógica y acompañamiento continuo. Encuentros intensivos sobre alineación, estructura de clase y uso inteligente de implementos. Espacios para ampliar la comprensión de las disciplinas e integrar precisión, pedagogía y confianza en la enseñanza.
Aplicaciones prácticas y beneficios
La práctica de yoga se traduce en presencia real a través del cuerpo, la respiración y la observación de los pensamientos, promoviendo aceptación, constancia y bienestar integral. El movimiento consciente enseña a equilibrar la flexibilidad física con la apertura mental, facilitando una gestión más clara de las tensiones diarias y la conexión personal con uno mismo.
La enseñanza se apoya en una serie de herramientas pedagógicas y de acompañamiento, con foco en la estructura de la clase, el uso de implementos y la retroalimentación continua. Estas prácticas buscan fortalecer la capacidad de los alumnos para escuchar su cuerpo, sincronizar respiración y movimiento, y desarrollar una práctica sostenible a largo plazo.
