QI GONG SALUTISTICO: Qi Gong es un término chino que significa literalmente “coltivare” o “lavoro” dell’Energia (Qi). Es un conjunto de práticas estáticas y dinámicas que, unidas a la respiración, buscan restablecer el libre movimiento del cuerpo y el fluir de la Energía Vital. Wu Xing Qigong o Qigong de los 5 elementos, trabaja el ciclo cosmológico para armonizar los 5 órganos internos y las emociones, siguiendo un esquema que se representa con forma cuadrada y sitúa la tierra en el centro como eje de transición entre las energías.
Los fundamentos clásicos del pensamiento chino se basan en la observación de la naturaleza y determinaron que ésta se mueve en una continua y opuesta alternancia de yin y yang, con 5 comportamientos energéticos denominados los 5 elementos: madera, fuego, tierra, metal y agua. En la medicina tradicional china (MTC) se utilizan estos modelos para clasificar fenómenos y regular la circulación de qi a través de meridianos y órganos internos. Wu Xing Qigong propone, además, una secuencia que empieza y acaba en la postura de tierra, integrando las fases de cada elemento para cultivar el equilibrio y la salud.
La práctica de Ba Duan Jin, la secuencia de ocho movimientos, se describe como “ocho piezas de brocado”, que conectan con la Medicina Tradicional China y sus tesoros para la salud. Estos movimientos, simples y aptos para todas las edades, activan puntos energéticos como Lao Gong y permiten que la energía circule y se fortalezca el sistema inmunitario. En la sesión abierta gratuita de la escuela LAFONTE, el maestro Wu Nanfei guía a través de la experiencia de estos movimientos y sus efectos en el cuerpo y la energía.
