El Lago di Varese se prepara para vivir una nueva temporada de eventos gratuitos centrados en el ambiente, la salud y el bienestar. Regresa “Estate al Lago”, la serie que en los meses de julio y septiembre animará el Parco Zanzi y el lungolago della Schiranna.
Promovida por el Ayuntamiento de Varese junto a una amplia red de instituciones y asociaciones del territorio, la programación propone talleres para niños, actividades para familias, divulgación científica y experiencias de relajación.
La serie comienza en los dos primeros sábados de julio con actividades para los más jóvenes. Después de la pausa de agosto, el calendario reanuda el domingo 13 de septiembre, en coincidencia con la Jornada de saneamiento del Lago de Varese. El objetivo de esa jornada es centrar la atención en la protección del ecosistema lacustre y la biodiversidad, ilustrando los avances logrados para la recuperación de las aguas.
La última cita está prevista para el domingo 20 de septiembre, dentro del marco de la carrera Run for Lake Varese organizada por Eco Run Varese. En la orilla de la Schiranna se llevará a cabo una sesión de yoga acompañada de los sonidos y vibraciones de campanas tibetanas y gongs.
«La Administración está contenta de proponer una nueva edición de Estate al Lago, uniendo la tutela del medio ambiente con la salud de sus visitantes» (Nicoletta San Martino, concejala de Protección Ambiental, Sostenibilidad Social y Economía Circular). La colaboración con entidades y asociaciones que animarán la temporada estiva del Parco Zanzi y del lungolago della Schiranna se inscribe en las iniciativas del Departamento para promover una cultura cada vez más atenta a la tutela de la naturaleza, a la salud de los ciudadanos y a la sostenibilidad de las prácticas diarias.
«Hacer red entre entidades permite sistematizar competencias, recursos y proyectos, con el objetivo de promover el bienestar de los ciudadanos de forma cada vez más amplia y eficaz: Estate al Lago es también esto» - nota oficial de ATS Insubria. Nuestra participación en la nueva edición de la iniciativa, con un laboratorio dedicado a niños, quiere ser un momento educativo y práctico pensado para transmitir, de forma simple y atractiva, la importancia de la higiene de las manos. Actividades como esta demuestran que la prevención puede promoviese mediante experiencias concretas y accesibles, capaces de dejar una huella duradera en los más jóvenes. Todos los eventos en programa son de participación libre y gratuita.
Eventos destacados y estructura de la oferta
- Yoga Lab - Sun, Sep 13, 11:00 AM - Lom Dopolavoro
- Bagni di Foresta e Yoga - Sun, Sep 20, 2:30 PM - Centro Parco Ex Dogana Austro-Húngara
- Breath Walking e Musica delle Piante - Sat, Sep 19, 10:00 AM - Centro Parco Ex Dogana Austro-Húngara
- 108 Surya Namaskar & Sound Bath - Sat, Sep 26, 10:00 AM - Via Privata del Don, 5
- Yoga Hatha - Hoje às 19:30 + 75 Cores del Alma - ver detalles en los eventos
Además de la oferta principal, la ciudad y la red de colaboradores presentan una visión amplia de la práctica del yoga en Varese. Varese y su provincia ofrecen una escena yoga rica y variada, con centros históricos, estudios de yoga terapia y mindfulness, y espacios dedicados a prácticas contemporáneas y aéreas. En la ciudad hay centros destacados como Yoga Studio Varese, Yoga Meditazione Dhyana, Holismos, Laboratorio y Sala Flow, junto a numerosos docentes independientes que ofrecen clases privadas o en pequeños grupos.
La guía local sugiere considerar la proximidad, el estilo, la posibilidad de traer niños y la disponibilidad horaria. En la mayoría de los centros se ofrece una primera clase de prueba, a veces gratuita o a precio reducido, y los costos de suscripción mensual oscilan entre 70 y 110 euros para clases grupales. Las clases suelen durar entre 60 y 90 minutos, combinan centración, pranayama y secuencias de asanas, y finalizan con relajación profunda. Muchos centros adaptan las posturas para principiantes y ofrecen clases para distintos niveles.
El yoga no solo mejora la flexibilidad y la fuerza, sino que también favorece la gestión del estrés, la respiración y la concentración, fomentando una mayor conciencia corporal y una serenidad que acompaña la vida diaria. En el plano terapéutico, la Yoga Terapia ofrece enfoques personalizados para problemáticas de salud y bienestar, integrando tradición y ciencia moderna en Varese, como en los programas de Mindfulness Somática y yoga terapéutico de centros locales.
Entre las propuestas destacadas están Shala con prácticas de Hatha, Vinyasa y Yin, así como programas de entrenamiento para docentes y actividades para familias. En definitiva, Estate al Lago propone combinar la experiencia de practicar yoga en un entorno natural con la educación ambiental y la valorización de la salud pública, invitando a toda la comunidad a participar en una temporada de verano y temprano otoño plena de movimiento, aprendizaje y calma.
