Federico Zanchetta posee un estilo de enseñanza poco común dentro de la cultura occidental del yoga, y resulta refrescantemente audaz. Su trabajo está fuertemente arraigado en la práctica tradicional de Hatha Yoga y modelado por una conexión respetuosa con la esencia y la filosofía auténticas del yoga. Su presencia calma, autenticidad y generosidad definen cada una de sus clases.
Graduado de la Sivananda Vedanta School en India, Federico aporta años de práctica dedicada, estudio y disciplina. Hoy imparte talleres y formaciones para profesores de yoga a nivel internacional y apoya a la próxima generación de docentes a través del Moksha Teacher Training Program. Vive y trabaja en Portugal, donde enseña Hatha Yoga y meditación, entre otras ofertas, en 108 Yoga Retreats.
Federico nació y creció en Italia y, a los 21 años, se trasladó a Australia, donde comenzó a practicar Ashtanga Yoga bajo la guía de Eileen Hall durante aproximadamente seis años. Allí inició estudios en el ACSF College de Sydney, obteniendo un diploma en sport science y otro en remedial therapy. Mientras trabajaba en una clínica deportiva, centrando su labor en la rehabilitación de lesiones, comenzó a enseñar yoga en 2016. De esa época deriva su incorporación de elementos de alineación corporal y biomecánica funcional en las secuencias de Ashtanga en sus clases guiadas.
En 2017, durante su primer viaje a la India, inició estudios de Hatha Yoga clásico y Yoga basado en el alineamiento bajo la tutela del maestro Parveen Nair. En 2019 profundizó el estudio del movimiento somático, basado en la práctica del Embodied Yoga, con la guía de Sri Parveen Nair, quien empezó a compartir la práctica espiritual y la sabiduría de los Veda mediante un enfoque basado en el movimiento meditativo, la gentileza y la conciencia introspectiva que resonaba con la comprensión de Federico del camino espiritual.
Durante ese periodo se trasladó también a China para enseñar yoga, donde abrió un centro llamado Yoga Sadhana en Shenzhen. Además de sus estudios detallados de anatomía, fisiología y biomecánica, Federico emprendió el estudio de la filosofía Vedántica, con especial atención al Advaita Vedanta, bajo la guía del maestro Parveen Nair. Desde 2019 se ha concentrado en el desarrollo de la práctica del movimiento del Embodied Yoga, lo que le ha permitido redescubrir la práctica de las asanas en términos de movimiento meditativo. Ahora enseña principalmente esta práctica centrada en escuchar la sabiduría del cuerpo a través de la conciencia sensorial, la interocepción, el movimiento fluido y la transmisión de los fundamentos de la filosofía del Yoga y del Vedanta.
Sus clases de yoga se basan en la comprensión de los movimientos naturales, no a través del uso mecánico de un estándar, sino mediante sensaciones sensoriales, interocepción y patrones biomecánicos funcionales para explorar la meditación del movimiento como práctica espiritual. Enseña regularmente Embodied Yoga en Italia, en Verbania, donde realiza clases grupales presenciales y en línea. Además, Federico ofrece regularmente talleres y masterclasses, impartiendo retiros y cursos de capacitación para docentes, principalmente en Italia pero también a nivel internacional.
Federico Pavanoè es un profesor certificado de Vinyasa Yoga (200h). Estudia y practica con pasión y dedicación desde 2014. Se graduó en artes multimedia y tecnológicas con una tesis sobre la inmaterialidad en el arte. En su trabajo artístico explora posibles aplicaciones de nuevas tecnologías como herramientas útiles para reconocer y desarrollar la identidad espiritual. El yoga y el arte constituyen para él grandes herramientas para su crecimiento. Es un estudiante ávido y un profesor generoso. Prefiere guiar una práctica fluida y dinámica, pero siempre está listo para adaptarla al grupo o al alumno individual, invitando siempre a respetar el principio de ahimsa, la no violencia. Sus clases están imbuídas de un clima sereno y lúdico, una atmósfera ligera que nunca aparta el respeto por la sabiduría del yoga como una práctica milenaria compleja.
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Enfoques didácticos y beneficios clave
La práctica de Embodied Yoga se centra en escuchar la sabiduría del cuerpo a través de la conciencia sensorial y la interocepción, integrando movimiento meditativo con la filosofía del Yoga y Vedanta. Este enfoque facilita una experiencia de yoga que trasciende la ejecución mecánica de asanas y enfatiza la anatomía funcional y la biomecánica natural para una exploración más profunda de la meditación en movimiento.
Las clases enfatizan movimientos naturales más que estándares rígidos, permitiendo adaptaciones para grupos y para estudiantes individuales, siempre con el principio de ahimsa como guía. El clima de las sesiones es sereno y lúdico, lo que facilita la apertura, la exploración y la integración de la sabiduría ancestral del yoga en un contexto moderno.
Trayectoria educativa y práctica
- Formación y práctica desde la Sivananda Vedanta School en India.
- Práctica de Ashtanga Yoga en Australia bajo Eileen Hall, con enfoque en alineación y biomecánica.
- Estudios en anatomía, fisiología y biomecánica, con diplomas relevantes en Australia.
- Estudio del movimiento somático y Embodied Yoga bajo Parveen Nair en India.
- Formación y enseñanza internacional, incluyendo talleres, retiros y maestro de yoga en Portugal e Italia.
Contribuciones y visión
La labor de Federico incluye fomentar la transmisión de la sabiduría de los Veda a través de un enfoque de movimiento meditativo, gentileza y conciencia interior. Su visión integra la práctica de yoga con la exploración de la filosofía Vedanta, especialmente el Advaita Vedanta, para apoyar a los alumnos en un camino de crecimiento personal y desarrollo espiritual.
Aplicaciones prácticas para docentes y practicantes
Para docentes, la propuesta de Federico implica enseñar con flexibilidad, atención al movimiento y respeto por la experiencia individual de cada alumno, promoviendo herramientas de autoconciencia y manejo del cuerpo que pueden trasladarse a la vida cotidiana y a la práctica de yoga como una disciplina de autoconocimiento.
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