En una fase de recuperación de las actividades de nuestro país tenemos la esperanza de no renunciar a nuestros retiros estivales en el Centro el Risveglio, obviamente siguiendo con extrema atención todas las normas y límites que nos impondrán el Estado respecto a distancias e higiene. Gracias de corazón. Finalmente aire, sol, paseos por el bosque y mar.
La meditación nos invitará a descubrir quiénes somos realmente, liberando nuestra mente de esos velos que impiden ver y ser uno mismo. Bruno Cavalli, originario de Bassano del Grappa, nacido el 12 de julio de 1949, ha iniciado a los 27 años un camino de búsqueda interior. Durante su exploración conoció y apreció a J. Krishnamurti, Vimala Thakar, D.P. Insegna da più di 25 años un approccio naturale verso la meditazione, tale approccio non ha bisogno di alcuna capacità o conoscenza particolare.
Esploratore del suono, Cavalli experimenta el uso de las vibraciones armónicas como herramienta expresiva y creativa para inducir una conexión directa con la dimensión interior personal. Para información, el programa contempla tres tardes, desde las 17:00. Las tisanas están disponibles en todo momento. La limpieza de las habitaciones se realiza al inicio del retiro y encontrarán la ropa de cama y toallas en la cama. El retiro está dirigido solo a socios de Inyoga Studio A.S.D. Scansano, localidad Preselle.
La experiencia propone el descubrimiento de uno mismo a través de las asanas, liberación de rigideces físicas y psíquicas y dejar que la postura de yoga trabaje en profundidad dentro de nosotros. Se busca constancia en el cuidado y la presencia de amor, con un estudio del yoga y la tradición del yoga del Kashmir, atendiendo a la naturaleza y a las necesidades del alumno/a. Mejorar nuestra experiencia de yoga y la región de la Maremma y las Termas de Saturnia.
La Tenuta Su Vrau, situada a pocos kilómetros de Olbia y San Teodoro, entre las colinas del pueblo medieval Posada y Torpé, ofrece una vista maravillosa al mar y está a unos diez minutos de las hermosas playas de Su Tiriarzu y La Caletta. Además de la hermosa sala de yoga, se podrá practicar al aire libre bajo los olivos y en las fantásticas playas cercanas al mar. La Tenuta Su Vrau cuenta con una piscina para los huéspedes del agriturismo. El cocinero de la Tenuta es un verdadero artista de la cocina y la amabilidad del personal hará sentir a todos como en casa.
Programa y días clave
DOMINGO 13 DE JULIO: a las 17:30 encuentro en la sala de yoga con la profesora para conocernos e introducir la experiencia. De 18:00 a 19:00 práctica de hatha yoga para reequilibrar cuerpo y mente tras el viaje. A las 20:00 cena. A la mañana, todos los días de 7:00 a 9:00 practicaremos hatha yoga, pranayama y cantos.
MARTES 15 DE JULIO: YOGA y ALIMENTACIÓN. Introducción a Ahimsa (no violencia), ética en el plato, y el respeto y amor por todos los seres. Breve introducción a los guna (atributos) de nuestros nutrimentos. Cómo una alimentación equilibrada ayuda a que las asanas trabajen en profundidad. Propedéutica y práctica de posiciones que favorecen la funcionalidad y la salud del sistema digestivo. Riflessioni e meditazione: “¿de qué estamos hambrientos?” ¿Necesidad o deseo?
MIÉRCOLES 16 DE JULIO: tras la práctica matutina y desayuno, si se desea, excursión en barco al maravilloso golfo de Olbia. Viernes 18 de julio: EL AGUA QUE SEDIE. Fluidez en la práctica y en la vida. Breve introducción a los guna (atributos) de nuestros nutrimentos. Durante la estancia se evocan pasajes espirituales y reflexiones sobre la presencia de lo divino en la vida cotidiana y la dirección de la práctica hacia la salud integral.
Las Torracce no es solo un agriturismo; es un lugar especial con personas especiales que nos ayudarán a hacer mágica esta experiencia. Carla ama enseñar yoga con la máxima atención a cada uno de forma amable y precisa. Los ajustes serán personalizados para que se sientan acompañados como en una clase particular. La energía especial de este lugar se siente desde la llegada. La hospitalidad, la acogida y la simpatía de Giorgio y su familia no tienen precio. La cocina es sana y equilibrada, en gran parte biológica. En Las Torracce se cocina con amor. Se pueden ajustar los horarios según las necesidades del grupo. La práctica de ashtanga yoga se adecuará a la experiencia de los participantes.
Sobre la instructora Carla Ricci
Carla Ricci, vinculada a Inyoga Studio desde hace 30 años, ha practicado Iyengar yoga desde 1985 dentro de experiencias teatrales de J. Grotowski y continúa con Hatha yoga de Moreno Lupetti de la Federación Italiana Yoga. En 1994 empieza a practicar Ashtanga Vinyasa Yoga con Danny Paradise. De 1995 a 2004 sigue a Lino Miele, de quien será también asistente en sala. Practica en India con Patthabi Jois y en Europa Ashtanga Yoga en retiros y teacher’s training. A partir de 2005 sigue enseñanzas de Richard Freeman y Mary Taylor, con un enfoque sensible e inteligente hacia el yoga. Estudio de yoga del Kashmir con Alessandro Manià y asistencia a centros Sathyananda para la práctica del Shatkarma Kriya y para el canto de mantras y kirtan. Desde 2020 sigue las enseñanzas de Eric Baret en la tradición de yoga del Kashmir. Desde hace 30 años enseña en Perugia y es responsable del centro Inyoga Studio.
Localización y ambiente
El lugar, La Tenuta, ofrece además la posibilidad de practicar en la sala de yoga y al aire libre entre olivos, con vistas al mar. La Tenuta cuenta con piscina para los huéspedes. El equipo de cocina prepara menús saludables y balanceados, con una fuerte presencia de productos biológicos. La energía del lugar se percibe desde el primer momento de llegada. La experiencia está diseñada para un aprendizaje profundo que fusiona yoga, respiración, canto y reflexión para retornar al estado natural de alegría y vitalidad.
- Arribo previsto para el domingo 9 de agosto y distribución de actividades con enfoque en la experiencia corporal y mental.
- Prácticas diarias de yoga, pranayama y canto desde temprano en la mañana, con pausas para comida y descanso.
- Sesiones de meditación guiadas para facilitar la liberación de tensiones y la apertura a la experiencia interior.
La práctica de yoga y la filosofía subyacente buscan integrar cuerpo, mente y espíritu, favoreciendo la presencia consciente y la relajación profunda. Se invita a los participantes a acercarse a una experiencia de vida basada en la sencillez, la armonía y el cuidado mutuo, manteniendo el compromiso de seguir las normas higiénicas y de distanciamiento que dicte la normativa vigente.
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