El ZhiNeng QiGong es una ciencia china que combina diversas disciplinas ofreciendo un gran sistema curativo a todos los niveles de la persona. Fue diseñada por el Maestro Pang Ming, uno de los médicos y científicos más importantes de China. En 1988 fundó el Centro “Huaxia”, en Beijing, China, el hospital más grande del mundo que trataba a las personas sin medicamentos, sólo con la práctica de ZhiNeng QiGong. ZNQG consiste en una serie de movimientos físicos acompañados por el buen uso de la mente que estimulan y equilibran todos los procesos de nuestro organismo mejorando nuestra salud física, mental, emocional y espiritual. Practicar esta disciplina permite que el chi o fuerza vital fluya libremente por todo el cuerpo, fortalece los músculos, da flexibilidad, estimula los órganos, aumenta la irrigación sanguínea y regenera los tejidos.
El curso es teórico - práctico. Entregará una visión general de la teoria de Zhineng QiGong para que conozcas su contexto y puedas entender la filosofía que está a la base. Aprenderás los métodos del primer nivel, el sentido y objetivo de cada uno de ellos. Te irás con todo el material para luego continúes tus prácticas en casa. Adicionalmente podrás continuar practicando diariamente a través de prácticas guiadas vía internet. Cupos: Máximo 16 personas.
La inducción de la mente junto a la ejecución de una serie de movimientos muy simples, libera qi interno hacia el exterior. Creado por el Dr. Pang Ming en 1980, Zhineng Qigong es un método que sintetiza prácticas taoístas, budistas y confucionistas con fundamentos de medicina occidental y tradicional china. El Dr Pang Ming que practicó desde la niñez artes marciales con diferentes maestros. Se licenció en medicina convencional por la universidad de Beijing en 1958. Posteriormente continuó su formación en medicina tradicional china. Es autor de 9 libros en los que explica las teorías del campo energético, de la unidad de consciencia y de la totalidad hunyuan. También fue el fundador del Centro de Recuperación y Entrenamiento de Zhineng Qigong de Huaxia, ciudad situada al este de Beijing. El centro fue llamado “Hospital sin Medicamentos” dado que los pacientes eran estudiantes y solo entrenaban durante 24 días el método Zhineng Qigong.
Huyuanqi externo: mediante la inducción mental asistida por una serie de movimientos de extensión el qi interno se libera hacia el exterior y se conecta con el huyuanqi del mundo exterior. Éste proceso forma un campo de energía. Entonces se produce una simbiosis que intercambia información sobre la forma y no forma de la energía. Huyuanqi interno: la mente incrementa la determinación e intención. Y consecuentemente la capacidad de inducir el qi a cualquier parte del cuerpo. Sistema de qigong dinámico que intercambia energía con el entorno con fines preventivos y curativos. La mente induce la energía liberándola del cuerpo y a la vez absorbiéndola del mundo exterior. La respiración natural y la serie de ejercicios sencillos ayudan a efectuar el intercambio.
De pie con los pies juntos bien enraizados, la postura corporal está alineada y todo el cuerpo relajado. Los ojos se cierran con suavidad. Las manos caen con naturalidad a los lados del cuerpo. Cada vez que reconocemos y experimentamos estos principios, repetimos en voz alta las silabas en chino, como si se tratara de una canción. De esta forma, mediante la práctica y la perseverancia, cada vez que recitemos las silabas crearemos un anclaje mental necesario para vivenciar los principios fundamentales. Liberar y absorber qi. En primer lugar girar las manos y apuntar con los dedos al frente, presionar hacia abajo. Colmar de qi el dantian inferior. Elevar el qi, ambas manos se sitúan a la altura del ombligo, e inducirlo en el dantian inferior. Colmar de qi el dantian medio. Colmar de qi el dantian superior. Recolectar qi. Verter el qi.
Liberar y absorber qi. Extender las manos unidas hacia adelante y separarlas manteniendo el mismo ancho y alto de los hombros. Captar el qi horizontalmente. Abrir las manos hacia los lados y cerrar regresando a la posición inicial. Liberar y absorber qi. Captar el qi verticalmente. Verter el qi. Subir las manos por encima de la cabeza, inspirar y espirar e inducir el qi a través del punto Baihui para verterlo hasta el dantian inferior. Liberar y absorber qi. Deslizar las manos por las nalgas, muslos, pantorrillas y talones hasta situarlas encima de los empeines. Colmar de qi el dantian inferior. Subir las manos deslizándolas por la parte interior de las piernas hasta llegar al ombligo. Liberar y absorber qi. Captar qi horizontalmente. Mover las manos hacia el frente y regresar a la posición inicial. Liberar y absorber qi. Captar qi verticalmente. Subir las manos hacia arriba y bajarlas a la posición inicial. Verter el qi. Subir las manos por encima de la cabeza, inspirar y espirar e inducir el Qi a través del punto Baihui para verterlo hasta el dantian inferior. La mente induce el qi ayudada por el movimiento de las manos que bajan por delante de la cara, donde los dedos corazón presionan primero el Yin Tang y posteriormente tras deslizarlos por las cejas presionan el punto Yuzhen. Las manos siguen bajando por la columna, rodean los brazos por delante y siguen bajando. Liberar y absorber qi. Deslizar las manos por el interior de las piernas hasta situarlas encima de los empeines. Colmar de qi el dantian inferior. Subir las manos deslizándolas por la parte posterior de las piernas hasta llegar al Mingmen. Verter el qi. Levantar las manos diagonalmente por encima de la cabeza, inspirar y espirar e inducir el qi por el baihui. Colmar de qi el dantian medio. Extender al frente la mano derecha y realizar un barrido hacia la izquierda. Colmar de qi el dantian medio Extender al frente la mano izquierda y realizar un barrido hacia la derecha. Colmar de qi el dantian medio. Colmar de qi el dantian inferior. Separar las manos y volver a situarlas a los lados.
Este ejercicio se centra en los puntos de intercambio de energía entre el cielo y la tierra: baihui, huiyin y yongquan. Método de Zhineng Qigong estático que se puede realizar de pie, sentado o estirado. La mente se abre y expande, seguidamente la mente se cierra y enfoca su atención hacia el interior. Kai y He. ¿Alguna vez has sentido la necesidad de conectar más profundamente contigo mismo y con el mundo que te rodea? ¿Buscas una herramienta para mejorar tu salud, reducir el estrés y aumentar tu bienestar general?
El Zhineng Qigong es una práctica de sanación china que se enfoca en cultivar y dirigir la energía vital (Qi) a través del cuerpo. Esta práctica combina movimientos suaves, respiración profunda y visualización para armonizar el cuerpo, la mente y el espíritu. Además de mejorar tu salud física y poder aliviar así dolores, fortalecer el sistema inmunológico y aumentar la energía vital. Por si no fuera poco y para las mentes más exigentes, todo esto aumenta tu bienestar emocional porque cultiva la alegría, la paz interior y desarrolla una maravillosa claridad mental. Los beneficios de practicar el Primer Gran Método son numerosos y abarcan todos los aspectos de nuestra vida.
De los primeros beneficios que podemos darnos cuenta es de un incremento de mayor vitalidad y energía, te sentirás más enérgico y vital en tu día a día. Encadenado a esa mayor energía, mejor sueño y mayor claridad mental, iremos dándonos cuenta de que aumenta también nuestra capacidad de adaptación al estrés. Un día, de repente, aunque ha sido progresivo, te das cuenta de que has aprendido a manejar el estrés de manera más efectiva. Consecuentemente y progresivamente te vas dando cuenta que sientes una conexión más profunda contigo mismo y con los demás.
Si estás interesado en aprender y practicar el Primer Gran Método de Zhineng Qigong, te invitamos a participar en nuestra formación presencial que se llevará a cabo a partir del 1 de febrero de 2025. Zhineng Qi Gong es una práctica de movimiento energético y meditación originada en China que combina principios de la medicina tradicional china, el taoísmo y las artes marciales. Su objetivo principal es cultivar y armonizar el qi (energía vital) para mejorar la salud física, mental y emocional. A diferencia de otros tipos de Qi Gong, el Zhineng Qi Gong se basa en una metodología científica desarrollada por el Dr. El Zhineng Qi Gong funciona a través de una serie de movimientos suaves, respiraciones conscientes y meditación, que ayudan a desbloquear y regular el flujo de energía por el cuerpo.
Según la teoría de esta práctica, el desequilibrio o bloqueo de la energía en los meridianos (canales energéticos) es la causa de muchas enfermedades y dolencias. Meditación y visualización: La mente juega un papel importante en el control de la energía. En resumen, el Zhineng Qi Gong es una práctica que busca armonizar el cuerpo, la mente y la energía, proporcionando beneficios integrales para la salud y el bienestar. Del 1 al 3 de noviembre, ofrecemos el Curso de Nivel 1 de Zhineng Qi Gong en Retamas Gijón, impartido por Milka Frey de “Viviendo Zhineng” donde aprenderás las bases de esta poderosa técnica energética. Reserva tu lugar y comienza tu camino hacia una vida más equilibrada y saludable.
En resumen, el Zhineng QiGong es una práctica de sanación que combina ciencia, espiritualidad y filosofía para cultivar y dirigir la energía vital a través del cuerpo, con beneficios que abarcan lo físico, lo mental y lo emocional. EL Zhineng QiGong puede ser practicado por cualquier persona, sin importar su estado físico o emocional, siempre con la guía adecuada. El trabajo que se realiza a partir de esta técnica tiene diferentes niveles o fases, iniciando con la elevación y vertido del Qi, para después pasar por el cuerpo y la mente. Todo el proceso del Zhineng QiGong se trabaja a partir de un centro, de la armonía entre energía, consciencia e inteligencia, generando una proyección de estado contemplativo y pleno.
El ZhiNeng QiGong es una ciencia china que combina diversas disciplinas ofreciendo un gran sistema curativo a todos los niveles de la persona. En 1988 fundó el Centro “Huaxia” y este centro fue llamado “Hospital sin Medicamentos” dado que los pacientes eran estudiantes y solo entrenaban durante 24 días el método Zhineng Qigong. Zhineng QiGong es una práctica que puede ser practicada en distintos contextos, incluyendo formaciones presenciales y prácticas diarias guiadas por internet. Los beneficios dependen de la técnica y del nivel practicado, y siempre requieren una guía experta para alcanzar la armonía entre cuerpo y mente.
El ZhiNeng QiGong también se utiliza como herramienta educativa y de crecimiento personal, conectando la energía del cuerpo con la del mundo exterior para formar una totalidad integrada. Este método se originó en China y se ha difundido a través de cursos y formaciones que buscan facilitar un camino hacia una vida más equilibrada, saludable y consciente. Kai y He. Reserva de cupos, fechas y lugares puede variar según la oferta y la región, pero el objetivo central permanece: cultivar la energía vital, la percepción y la sabiduría para sanar y transformar.