El texto propuesto presenta una panorámica sobre el yoga de los chakras, su historia, su interacción con la respiración y la exploración creativa a través de prácticas que combinan asanas, mantras y mandalas. Se mencionan iniciativas y encuentros artísticos que conectan cuerpo, mente y comunidad en distintos contextos culturales.
Orígenes y fundamentos de los chakras
Los chakras son elementos del yoga tántrico muy difundidos en el yoga contemporáneo, aunque a menudo se comprenden de forma incompleta o se apropian culturalmente. Estos sistemas aparecen en el yoga indio en época tántrica y han cautivado al mundo occidental desde el siglo pasado. Los chakras son espirales energéticos que asimilan y manifiestan el prana, es decir, la fuerza vital. Se encuentran a lo largo del eje central del cuerpo, ascendiendo por la columna vertebral. Por ello, Carl Jung sugirió que en cada chakra se experimentan emociones distintas, y de esta intuición nació en Occidente un sistema relacionado con los chakras que difiere del tradicional.
En la tradición que se cita, el prana, energía sutil, se obtiene a través de la respiración y recorre la sushumna, un canal en la columna que va de abajo hacia arriba. Existen también dos nadis: Ida, el nadi lunar que corre por el lado izquierdo y confluye en la narina izquierda, y Pingala, el nadi solar que corre por el lado derecho y conflue en la narina derecha. La salud psicofísica y mental se entiende como la armonía entre los hemisferios cerebral derecho e izquierdo. Además, la tradición asocia colores y vibraciones a cada fase energética, enlazando la experiencia sensorial con estados emocionales y mentales.
El viaje interior a través de los 7 chakras
PRIMER CHAKRA: Muladhara, centro de la raíz, ubicado en la base de la columna. Representa la tierra, la supervivencia y el sentido de realidad, y está vinculado con la pertenencia y el poseer. FUNCION: Supervivencia, Pertenencia, Posesión.
SEGUNDO CHAKRA: Svadhistana, sacro o centro de la Cruz; situado en el abdomen, un poco por debajo de los órganos sexuales. Se relaciona con el agua como elemento: emociones y sexualidad. FUNCION: Deseo, sexualidad, procreación.
TERCER CHAKRA: Manipura, del plexo solar, cerca del ombligo, bazo, estómago y hígado. Regula la alimentación, la voluntad y la autonomía, así como el metabolismo.
CUARTO CHAKRA: Anahata, Centro del Corazón; es el centro central del sistema.
QUINTO CHAKRA: Vishuddha, del cuello y la garganta; Centro de la Comunicación. Sonido, identidad creativa, orientada hacia la autoexpresión (arte y creatividad).
SEXTO CHAKRA: Ajna, Tercer Ojo, centro de mando, conocimiento y sabiduría interior. Abre las puertas a facultades psíquicas y a la comprensión. Visualización y alta percepción.
SÉPTIMO CHAKRA: Sahasrara, de la corona, centro del vórtice, loto de mil pétalos. Refiere a la conciencia como autoconciencia universal. Pensamiento e identidad universal, orientados hacia la autoconciencia.
El mandala y la unificación interior
El origen del Mandala es muy antiguo: de raíz sánscrita, “manas” significa mente, y el término denota círculos o centros. El mandala (o esfera astral) representa, en un especie de psicocosmograma, al individuo y al universo. Es utilizado en la tradición oriental como una herramienta para estudiar la personalidad y para la meditación y la armonización de las energías mentales.
Prácticas y enfoques contemporáneos
El proyecto artístico I 7 CHAKRA, de la artista Simona Morgantini, está estructurado como un viaje consciente hacia el interior a través de los chakras. En cada sesión se presenta una introducción teórica de un chakra, una clase de yoga con asanas específicas, un canto de la vibración mantra correspondiente y una instalación con mandalas. La participación del público es activa tanto en la clase de yoga como en la interpretación del mantra y en la experiencia de la instalación. Las conferencias son dadas por la artista, que también ilustra las distintas asanas. La sesión de yoga final es guiada por Federico Insabato.
En el marco de la formación y dinamización de prácticas de yoga, se destaca la figura de ERYT500, centrada en la formación de profesores. Durante los últimos años se han diseñado programas de teacher training para enriquecer las herramientas de quienes transmiten yoga, con un estilo que fusiona respiración y asana y una gran libertad para crear secuencias, atendiendo a alumnos de todos los niveles para experimentar la potencia de la energía vital. Esta línea de trabajo se vio influida por estudios realizados con Shiva Rea, maestra de California con secuencias dedicadas a los chakras.
Aplicaciones y contextos de encuentro
La exposición y las actividades se sitúan en MACRO (Museo d’Arte Contemporanea di Roma), con sesiones matutinas diarias en el Area Incontri (Sala Rossa) del primer piso, de 11:00 a 13:00, para el periodo del 14 al 19 mayo. El programa sintetizado presenta una estructura clara: introducción teórica de cada chakra, práctica de asanas, trabajo con el mantra y una instalación de mandalas, culminando con una práctica de yoga y canto que involucra directamente al público. Los talleres y conferencias buscan unir a la comunidad y facilitar una reflexión compartida sobre la energía y la conciencia.
Resumen práctico de la experiencia
- Chakras: Muladhara, Svadhistana, Manipura, Anahata, Vishuddha, Ajna, Sahasrara.
- Prácticas: teoría, asanas, mantras y mandalas.
- Participantes: público general, con guía de artistas y profesores de yoga.
- Espacios: MACRO y áreas de encuentro para sesiones matutinas y charlas.
La tradición describe a los chakras como centros de energía que permiten el paso de energías vitales entre dimensiones y facilitan el flujo de emociones entre el cuerpo emocional y el físico, promoviendo una visión integrada de la salud y el bienestar.
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