Chiunque utilizzi la musica e i suoni a scopo terapeutico, sia per meditazione o sia alla ricerca di suoni insoliti per lo yoga, si troverà quasi inevitabilmente immerso nel mondo delle campane tibetane. Considerando la nostra vita quotidiana sempre più frenetica e stressante, questa è una buona occasione per dedicarsi a questo argomento.
Tradizionalmente, le campane tibetane vengono realizzate in una lega metallica. Esistono anche diversi modi di produrre il suono. Ad esempio, utilizzando determinate tecniche di percussione o di sfregamento con la mano, le dita, le mazzette, i mallet o i bastoni. Non ci sono davvero limiti alla creatività. Le possibilità di utilizzo delle campane tibetane sono estremamente ampie. Possono essere utilizzate per la meditazione e lo yoga, favorire il rilassamento e ridurre lo stress. Possono anche essere utilizzati per viaggi sonori fantasiosi con i bambini e, nel campo della musica sperimentale, spesso forniscono la base per campioni insoliti e concerti magici.
Resta da chiedersi cosa sia effettivamente la terapia con le campane tibetane. La risposta è abbastanza semplice e facile da capire. Un effetto collaterale è che i soggetti del test devono aprire la loro sensibilità individuale per percepire le vibrazioni nel modo più intenso possibile. Non si tratta più di effetti presunti. Si tratta piuttosto di effetti verificati e comprovati da numerosi studi scientifici, anche nel contesto di metodi di guarigione alternativi. E non solo da ieri, ma da molti anni. Uno studio condotto da Landry et al. nel 2020 dimostra che la terapia con le campane tibetane può modificare in modo significativo gli stati d’ansia.
Un buon esempio di campane tibetane e strumenti di cristallo di alta qualità è il Thomann Crystal Bowl CF Set 432Hz 6-12, che contiene un totale di 7 campane intonate in cristallo con una classica finitura smerigliata, di diverse dimensioni e con un diametro compreso tra 15 e 30 cm. Rispetto alle campane di metallo, il suono è più brillante e più duraturo, rendendo il set di campane di cristallo particolarmente adatto alla meditazione. Come vantaggio assoluto, le campane sono dotate di un’accordatura perfetta. Auf der anderen Seite stehen die traditionellen Klangschalen, hauptsächlich bekannt als Tibetanische Klangschalen oder auch Singing Bowls, so etwa die Thomann Tibetan Singing Bowl No2, 700 g. Die Klangschale ist handgefertigt, Schlägel und Kissen sind auch dabei. D’altra parte, ci sono le campane tradizionali in bronzo, come la Thomann Tibetan Singing Bowl No2, 700g.
Avete una campana tibetana a casa? Vi piace il suo suono? Dalle nostre parti, se dici campana, l’associazione immediata è con le campane delle chiese. In effetti, un po’ in tutta Italia l’associazione è questa. Siamo il Paese dei campanili, la nostra mente corre lì. Non ci crederete ma anche l’immaginazione di un russo potrebbe correre nella stessa direzione, infatti, ho scoperto che la nazione che ha più campane è la Russia. Ad ogni modo, se qualcuno ci parlasse di suonare campane tibetane, probabilmente ci verrebbe di pensare a un monaco - stile fra Martino buddista - che passa il suo tempo a scandire le giornate a suon di batacchio. E invece niente di più lontano dalla realtà.
Le campane tibetane (o anche ciotole tibetane) sono antichi strumenti musicali, da tempo diffusi in tutta l’Asia. Si usano per generare suoni vibrazionali, per produrre musica da meditazione, ma anche per effettuare un benefico massaggio sonoro. Un massaggio, sì, avete capito bene. Pare che il massaggio sonoro con le Campane Tibetane aiuti a ritrovare il benessere e superare lo stress. Il massaggio sonoro è indicato per: migliorare la percezione del proprio corpo; abbassare i livelli di stress; creare profondi stati meditativi.
Il massaggio con campane tibetane punta a rilassare rafforzando il legame tra corpo e mente. Nasce in Tibet dove vengono utilizzate le campane come uno strumento curativo. La particolarità di questi oggetti è da ricercarsi nella loro composizione: le campane tibetane hanno una struttura a forma di ciotola composta da cinque diversi metalli lavorati a mano. Il modo in cui vengono realizzate permette a questi strumenti di emettere delle precise vibrazioni sonore dall’alto tasso curativo. Per poter godere di questi benefici è necessario affidarsi a mani esperte, che sappiano su quali meridiani energetici andare ad operare. Il massaggiatore non fa altro che sfiorarle con un bastone di legno. Si possono utilizzare fino a 7 campane diverse ognuna con un suono ben definito che corrisponde ad una particolare nota musicale. Il suono intenso e vibrante viene percepito dall’udito e si ripercuote all’interno del corpo, quasi come un massaggio profondo degli organi. In particolare il suono colpisce il sistema nervoso, appianando l’ansia e lo stress dovuto a situazioni di disagio. Il massaggiatore di solito non utilizza solo le campane, ma per amplificare il loro effetto si serve anche di un massaggio con olio caldo e una tisana rilassante. Questo trattamento è in grado di stimolare il benessere a tutto tondo per una rinascita mentale e fisica completa. Lasciatevi coccolare da un massaggio curativo per il corpo e lo spirito.
