Yin Yoga è la Via che insegna a sviluppare le qualità di gentilezza e morbidezza. Come impariamo la tenacia e la volontà nella pratica fisica più intensa, così qui sperimentiamo resilienza e ascolto profondo. Sostenuta saldamente dal pensiero Taoista oltre che dal sentiero dello Yoga, la pratica di Yin Yoga è un allenamento a fluire nel momento presente e a lasciar andare tensioni sul corpo fisco, emozionale e mentale. Imparare a “sostare” nelle posizioni porta ad agire sul tessuto connettivo (fascia, legamenti, tendini, articolazioni) permettendo al Qi di fluire liberamente nel corpo.
Se vuoi prenderti del tempo per te, lontano dal caos e dalle distrazioni, il Hari Om Self Yoga Retreat potrebbe fare al caso tuo. Durante il giorno potrai alternare la pratica a lunghe camminate, letture, con un trattamento dalla nostra spa (vedi tutte le offerte in fondo a questa pagina) o lezioni private di Yoga (discipline come SWT, Functional Training, Kick Boxing e Muay Thai sono disponibili).
Offriamo: lezioni private con insegnanti certificati Yoga Alliance: è possibile scegliere tra lezioni di Yoga o altre discipline. L’Insegnante bilancerà le classi in base alla tua esperienza e preferenza (pratica rilassante, statica o dinamica).
COSTI & PAGAMENTI
- Lezioni private: 40 € ciascuna - 10 lezioni: 350 €
- Lezioni di gruppo: 1 lezione 18 €
- Per gli ospiti Cascina Bellaria una lezione costa 13 €
È possibile soggiornare a Cascina Bellaria.
TREATMENTS
- Floating Touch: Trattamento olistico basato sull’unione tra Massaggio Sonoro e Massaggio Rilassante con Oli ed Essenze e lavora sui canali energetici agendo sulle componenti psicologiche, emotive, spirituali e fisiche. Un viaggio tra suoni, vibrazioni e fluidità del tocco per raggiungere una profonda quiete fisica e mentale. Durata: 1 ora e 30 minuti. Costo: 65,00 €.
- Relaxing Massage con Oli ed Essenze: Massaggio olistico eseguito con oli vegetali che agisce su muscoli, articolazioni e stimola la circolazione sanguigna e linfatica. Mira al benessere globale agendo sul piano fisico-mentale. Durata: 1 ora. Costo: 55,00 €.
- Sound Massage: tutto vibra incluso il nostro corpo. Il massaggio si svolge tramite campane tibetane, gong, tamburo sciamanico, Koshi e altri strumenti ancestrali. Stimola i processi naturali di trasformazione e porta benessere interiore ed equilibrio energetico. Durata: 1 ora. Costo: 55,00 €.
- NB: la Sound Massage è disponibile anche per un minimo di 2 e massimo 8 persone, al costo di 55,00 € + 5 € per ogni persona aggiuntiva.
PACKAGES
- Heat & Cold Package - Sauna finlandese + Bagno crioterapico + Area relax. Durata: circa 50 minuti. Costo: 20,00 €.
- The Relaxed Warrior Package - Lezione privata (yoga o kick boxing o functional training) + Sauna finlandese + Bagno crioterapico. Durata: circa 2 ore. Costo: 55,00 €.
- Deep Vibe Package - Bagno crioterapico + Sauna finlandese + Floating Touch. Durata: circa 2 ore. Costo: 75,00 €.
- One Love Package (per 2 persone) - Spa riservata per uso esclusivo di una coppia + Sound Massage. Durata: circa 2 ore.
Perchè scegliere Hari Om? Hari-Om è una Scuola Internazionale di Formazione insegnanti Yoga: un laboratorio per lo sviluppo delle potenzialità umane che integra diversi stili e tecniche con lo scopo di stimolare i suoi studenti a trovare il proprio percorso personale. Da noi troverai:
- ACCOGLIENZA
- Da Hari-Om troverai sempre professionalità e disponibilità in un ambiente accogliente e informale. Al tuo arrivo, troverai un grande giardino con alberi da frutto, una piscina naturale, uno spazio per la pratica all’aperto che si aggiunge all’ampia e luminosa sala di pratica interna e una piccola libreria a disposizione degli ospiti.
SPA La nostra SPA è un luogo magico e rassicurante dove perdersi e lasciarsi coccolare. Massaggi ayurvedici e rigeneranti, sauna, crioterapia, bagno turco e bagno di suoni, sono i trattamenti disponibili su prenotazione.
BUON CIBO Cibo genuino, semplice, gustoso e a km 0. Le verdure, regine indiscusse delle nostre ricette, sono coltivate senza additivi, nei nostri orti. DIVERSITÀ_Yoga, qigong, arti marziali, training funzionale, ecc. Cascina Bellaria è un luogo dove il verde del prato si perde nell’immenso del cielo tra Alessandria e Acqui Terme. L’agriturismo è situato su un piano aperto da cui si può godere al meglio la luce dell’alba e del tramonto. Il cibo offerto è semplice e naturale, nonché delizioso e preparato con amore. È un luogo aperto alla creatività dove musica dal vivo, dj set e spettacoli sono caratteristiche regolari. Immagina una Cascina immersa nel verde che profuma di legno, tutta per te e i tuoi amici, dove gustare piatti deliziosi, drink speciali e birra artigianale. In estate è possibile godere di 8 ettari di prato verdissimo e boschi. Cascina Bellaria offre un’area Benessere accessibile su appuntamento. La SPA è dotata di sauna, vasca per bagni freddi, area massaggi e area relax.
